Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga

Handstand für die Yogis, die möchten. Minute 44: Die erste Sitzhaltung – Dandasana. Minute 49: Die Schlusssequenz [...] Vinyasa dazwischen. Dies hält die Wärme der Praxis aufrecht. Minute 39: Wir starten in die 1. Serie mit Utkatasana [...] Yogastunde gibt sie Dir die Möglichkeit Dich ganz besonders bewusst auf die Ausrichtung, Alignment, in

Mit Faszien-Yoga Rückenschmerzen reduzieren

reduzieren. Helikale Faszienzüge und die Wirbelsäule Damit die Bandscheiben nicht den Druck Deines gesamten [...] abfedern müssen, greift die Natur auf einen Trick zurück: Faszienschichten, die sich wie eine Doppelhelix [...] bereits Rückenschmerzen hast. Durch die Aktivierung unterstützt Du aktiv die Gesunderhaltung Deines Rückens

Gesunder Rücken mit 4-Raum-Atmung

interessant? Die therapeutische Sequenz zur „4-Raum-Atmung“ ist für jeden wertvoll, der die rumpfumhüllende [...] möchte. Über die stabilisierende Wirkung hinaus, ist ein gleichmäßiger, tiefer Atem die Basis für eine [...] verändert hat. Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Viel Freude beim Üben. Das

Mit den Händen hören

an erleben wir die Welt im wahrsten Sinne über die Haut. Eine Tatsache, deren wir Die Haut ist das größte [...] uck und fühle die Energie, die in diesem Moment in ihm fließt. Yogatherapie Unter die Haut 15.2.2017 [...] und beobachte die Gefühle, die dabei in Dir entstehen. Gib Deinem Partner ebenfalls die Chance, für sich

Inspired Quereinstieg Ausbildung

sich sind es immer die gleichen 4 Atemräume und die gleiche Reihenfolge. Die Übung die Du gerade zitierst [...] sich sind es immer die gleichen 4 Atemräume und die gleiche Reihenfolge. Die Übung die Du gerade zitierst [...] es Shakti, die durch ihn genießt. In allem, was er sieht und tut, ist es die Mutter, die sieht und tut

Yogatherapie Woche

Möglich wird dies indem Du lernst therapeutische Sequenzen eigenständig zu praktizieren. Der Lehrer hilft Dir [...] Bedarf stets Raum für individuelle Fragen und Aspekte die einzeln besprochen werden sollen. Plane Dir daher [...] daher bitte stets etwas mehr Zeit ein. Nachmittage: Die Nachmittage hast Du jeweils zur freien Verfügung

Faszien und Helices für gesunde Beine

löst und die einzelnen Faszienzüge in Deinen Beinen wahrnimmst? Die Sequenz bietet Dir die Möglichkeit [...] Beine stabilisiert, erfolgt durch die helikalen Züge in unserem Bein, die sich diagonal über unsere Gelenke [...] Kommentiere diese Sequenz. Danke an OGNX für die Kleidung von Lehrer und Yogini. Das könnte Dich auch interessieren

Becken Sequenz - Lust/Unlustvermeidung

Raum und neue Energie für die bevorstehenden Aufgaben und Herausforderungen die auf Dich warten. Nicht nur [...] e diese Yogapraxis. Danke an OGNX für die Kleidung von Lehrer und Yogini. Das könnte Dich auch interessieren [...] erlebst hier eine sehr ruhige und entspannte Sequenz die Dir gut tun darf und soll. Für wen ist diese the

Mysore Intensiv Woche

entsteht in Dir die Schönheit der vom Atem getragenen bewegten Meditation! Dein Einstieg? Die festen Übungsserien [...] Dich in Deiner individuellen Yogapraxis. So hast Du die Gelegenheit Deine persönliche Form der Praxis zu [...] Ganzen. Es braucht zu Beginn ein wenig Zeit um die Schwingung dieser Symphonie im ganzen Körper zu spüren

AYI eInspired - <b>ONLINE</b>

Inspired Lehrer*in: Wo auch immer Du auf der Welt bist Werde AYI Inspired Lehrer*in Dich fasziniert die AYI [...] exklusiv für Yogalehrende, die nach frischer Inspiration suchen und sich für die AYI Methode begeistern. [...] exklusiv für Yogalehrende, die nach frischer Inspiration suchen und sich für die AYI Methode begeistern.