Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

ausatmend Deinen linken Arm zur Körperseite hin ab. Erst am Ende dieser Ausatmung drehe Dich und senke Dich

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Einatmung, 5 Atemzüge, Einatmung Hebe dann einatmend erst Dein Becken an, indem Du mit Deinen Füßen in den

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des Yoga Prinzip von Alignment und Adjustment Die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga Vinyasa Count U

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Modifikationen deiner persönlichen Yogapraxis die erste Serie des Ashtanga Yoga bis Purvottanasana mit Vinyasa

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Laufen gelernt hat, der muss diese natürliche Technik erst wieder einüben. Dies ist wichtig um die eingesetzte

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Vinyāsa 8 – Ausatmung: Falte mit der Ausatmung erst Dein rechtes und dann Dein linkes Bein in den Lotus

Cheat-Sheets findest Du Fundamental Positions sowie die erste bis dritte Ashtanga Yoga Serie als Bildreihen. Ashtanga

Mein AYI(R)

eine Frage von mir, nein gleich zwei: 1. Ablauf, erst Kapalabhati dann Ujjayi Pranayama oder umgekehrt [...] unterschiedliche Reihenfolgen. Ich persönlich finde erst Ujjayi dann Kapalabhati stimmiger. Es scheint ja [...] eine Frage von mir, nein gleich zwei: 1. Ablauf, erst Kapalabhati dann Ujjayi Pranayama oder umgekehrt

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Ganzheitlichkeit? Ulli: In Deutschland lernt man erst einmal alles auswendig, ohne es zu begreifen, weil [...] ise, die in Thailand praktiziert wird, muss ich erst einmal ein eigenes Gespür und Eigenverantwortung

Philosophie    ▸   Sanskrit und Devanagari    ▸   Sanskrit Metren

Vokal kann eine lange Silbe bilden. Das scheint nun erst einmal verwirrend, wird sich aber mit einem Beispiel [...] śāstra (vedische Schrift), śā ┆ stra Die erste Silbe ist in beiden Wörtern betont (guru, lang)