bleibt der Verschluss bestehen und die Luft entweicht durch die Nase. Übung 1: Der Schwung der Silbenzeichen [...] Linienführung der Devanāgarī-Silbenzeichen. Vergegenwärtige Dir dabei die jeweilige Aussprache. Die Buchstaben [...] Schreibe die Worte in der zuvor eingeübten schwungvollen Linienführung auf Devanāgarī. Spreche das Wort dabei
bleibt der Verschluss bestehen und die Luft entweicht durch die Nase. Übung 1: Der Schwung der Silbenzeichen [...] Linienführung der Devanāgarī-Silbenzeichen. Vergegenwärtige Dir dabei die jeweilige Aussprache. Die Buchstaben [...] Schreibe die Worte in der zuvor eingeübten schwungvollen Linienführung auf Devanāgarī. Spreche das Wort dabei
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