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  • AYI® Spezial - Raghuviras

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    Paddhati) von Raghuvīra ist ein Sanskrit-Yogatext aus dem 17. Jahrhundert, welcher exklusiv das Thema

  • AYI® Advanced

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    Yoga mit innovativen Aspekten, die Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Bewegungslehre und Gesundh [...] vorher abgeschlossen haben. Die MTCs kannst Du in ganz Deutschland besuchen. Zweimal pro Jahr finden MTCs [...] Deutschland e.V. (BDY). Das Prüfungsteam besteht aus einer/m externen Prüferin und zwei Mitgliederinnen

  • AYI® Spezial - Yoga und Ayurveda

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    Hintergründe und praktische Tipps passend zur Jahreszeit aus Sicht des Ayurveda. Frisch gestärkt und "erneuert"

  • AYI® Inspired

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  • Dynamische Helixspannung – Schwingung für einen gesunden Körper

    Yogatherapie

    der Praxis ist sie uns aber allen geläufig. Ein ganz simples Beispiel dafür begegnet uns allen quasi [...] Rumpf dabei erhalten. Durch dieses Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung und somit auch Be- und [...] ein. Die Rumpf Stabilität im Bauchbereich kommt aus den diagonalen Bauchmuskeln (M. Obliquus Abdominis

  • Surya Namaskara meets Achtsamkeit - OSTERSPECIAL

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    Foto von Elly Fairytale Erlebe mit Cordula, was Du in den guten alten Sonnengüssen noch so alles über Dich erfahren kannst. Auf Dich wartet ein Bodyscan in Bewegung. Freu Dich auf eine magische Einhei

  • Yoga und Ayurveda: Summertime

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    und erfahre Hintergründe sowie praktische Tipps aus ayurvedischer Sicht rund um das Thema Sommer, Sonne

  • Helikale Faszien der Vorderseite

    Yogatherapie

    wirken, doch probiere es am besten selbst einfach aus wie es sich anfühlt 6 kg auf der Fläche einer 2€ [...] . Breite dabei Deine Arme rechtwinklig seitlich aus und drücke mit den Handflächen gegen den Boden. Strecke [...] Gesundheit so wichtige Schwebespannung zu bewahren. Ganz besonders integriert diese Übung die Spannung von

  • Yoga Sutra 2.27-29: Ashtanga Yoga als systematischer Übungsweg

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra    ▸   Yoga Sutra 2: UEber die spirituelle Praxis (Ronald, Laura)

    acht Glieder dieses Yogaweges ( aṣṭāṅga-yoga ). Ganz allmählich verschwinden so Unreinheiten ( aśuddhi [...] des achfachen Yogaweges ( aṣṭāṅga-yoga ) bestehen aus: Zwei Glieder für den Alltag: Achtung gegenüber Deinen

  • Es ist egal, wie schwierig die Übung ist

    Philosophie   ▸   Philosophie und Tradition

    meisten körperlich fordernden Arten entspringen aus dem Ashtanga. Es hat in jahrhundertelanger Tradition [...] (Bild: Wegner) Nicht alle Übungen sehen angenehm aus. Dr. Ronald Steiner: „Nein. Das gehört dazu und ist [...] seine Frau Anna Celia Schlotter. (Bild: Wegner) Aus Sicht des Sportmediziners: Ist Yoga sinnvoll für