Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
herangezogene Bein um das, in Variante A der Arm der gleichen Seite herum das Handgelenk der Gegenseite fasst [...] und rotiere die linke Beckenhälfte nach innen. So kommen die Zehen in die Senkrechte und die Haltung bekommt [...] Hierdurch entwindet sich die Gelenkkapsel und das Hüftgelenk erhält Raum. So kann sich der Knorpel mit neuen
bleibt der Verschluss bestehen und die Luft entweicht durch die Nase. Übung 1: Der Schwung der Silbenzeichen [...] Linienführung der Devanāgarī-Silbenzeichen. Vergegenwärtige Dir dabei die jeweilige Aussprache. Die Buchstaben [...] Schreibe die Worte in der zuvor eingeübten schwungvollen Linienführung auf Devanāgarī. Spreche das Wort dabei
bleibt der Verschluss bestehen und die Luft entweicht durch die Nase. Übung 1: Der Schwung der Silbenzeichen [...] Linienführung der Devanāgarī-Silbenzeichen. Vergegenwärtige Dir dabei die jeweilige Aussprache. Die Buchstaben [...] Schreibe die Worte in der zuvor eingeübten schwungvollen Linienführung auf Devanāgarī. Spreche das Wort dabei
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum [...] des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe [...] des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
wie wirksam die therapeutischen Sequenzen für die Schultern sind. Seitdem ich das MTC das erste Mal besucht [...] gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter: [...] Braunschweig Niels Gödecke 210 UE Die Advanced Ausbildung ist die zweite Phase der AYInnovation® Yogalehrer-
Philosophie ▸ Quelltexte und Mantren
Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo [...] Kapitel 3: Mudra, Bandha, Oli-Techniken Das dritte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama. Hier [...] adipika - Kapitel 4: Nada, Bindu, Kala Das vierte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum [...] und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann [...] umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
mit der Ausatmung Dein rechtes Bein und platziere das rechte Knie auf dem rechten Oberarm nahe der Achsel [...] Handgelenke und die Bauchmuskulatur, was das Gleichgewicht und Körperspannung verbessert. Durch die Balance fördert [...] bezeichnet, spiegelt die Symbolik des Kranichs auf beeindruckende Weise wider. Genauso wie der Kranich auf einem
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
auf einer der schönen Holzterrasse im Freien – mit Blick auf die wunderschöne Landschaft, die unsere Finca [...] mit auf die Matte nehmen kannst. Deine Unterkunft Die Finca liegt im ruhigen Nordwesten der Insel, in [...] Betreut werden die erste und zweite Serie. Als Ashtanga Einsteiger gibt Dir diese Woche die Gelegenheit
Online Yogastudio ▸ Online Yogatherapie
durch die Praxis und wird zum Taktgeber Deiner Bewegung. Zugleich ist der Atem ein Werkzeug, das immer [...] Situationen in unserem Leben, die uns einiges abverlangen und uns sprichwörtlich aus der Bahn werfen. Doch nicht [...] Werkzeug somit immer dann nutzen, wenn Du das Gefühl hast, aus der Balance geraten zu sein und wieder zurück
