aus 5x 9 ein V V VC C oben FußNase Nase 3. Auge Fuß aus ein 5x ein 5x aus 5-10x 8 9 8 10 9 9 9 Wird geübt [...] Cikitsā – 1. Serie (Blatt 1) 7 8 89 8 Daṇḍāsana 9 8 9 9 Nase Fuß Fuß Fuß Fuß 3. Auge ein ein ein einein [...] . ...9 8 8 Paścimottānāsana A B C D S S Nase Ujjāyī VINyāSA DṚṢṬI 1(8) 2(9) 3(10) 5(12)4(11) 6(13) 7(14)
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