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körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Wenn Du diese Zeit mit Yoga bewusster und kraftvoller erleben
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fangen wir an, unser „Selbst“ zu erfahren. Lasst uns dieses Spiel nutzen und tauch mit mir, in einer Abwechslung
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kleinen Meditation oder Atemübung (Pranayama) ein, da diese neben den Asanas wichtig sind, um ganzheitlich in
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Ashtanga Yoga entfaltet sich im Mysore Style.Nutzte diese Woche und tauche in diesen besonderen Unterricht
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ruhige Energie, die Dich anschließend durchströmt. Diese Hilfsmitteln können Dir helfen Dich so richtig fallen