Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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einen Zugang auch zu der spirituellen Dimension dieses traditionellen Übungsweges. Von einer schweißtreibenden

yogaja.info Katja übt selbst seit 2000 Yoga und diese Leidenschaft ist mit den Jahren immer größer geworden

körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Wenn Du diese Zeit mit Yoga bewusster und kraftvoller erleben

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fangen wir an, unser „Selbst“ zu erfahren. Lasst uns dieses Spiel nutzen und tauch mit mir, in einer Abwechslung

kleinen Meditation oder Atemübung (Pranayama) ein, da diese neben den Asanas wichtig sind, um ganzheitlich in

Ashtanga Yoga entfaltet sich im Mysore Style.Nutzte diese Woche und tauche in diesen besonderen Unterricht

ruhige Energie, die Dich anschließend durchströmt. Diese Hilfsmitteln können Dir helfen Dich so richtig fallen

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Wege des Yoga thematisiere. Außerdem soll Dich diese Stunde in ein schönes, entspanntes Wochenende leiten