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der Matte und eine Reihe von Positionen aus der Ashtanga Serie verhelfen Dir zu einem schönen Grundstock
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kann. Melanie: Wo steckt für Dich die Musik im Ashtanga Yoga? Wo siehst Du da die Parallelen? Lisa: Zum [...] atmen, dann wieder rausgehen und Vinyasa... Die Ashtanga Yoga Serie ist in dieser Hinsicht vergleichbar [...] Tag wieder gut an. Melanie: Also kann man sagen, Ashtanga Yoga hat Dir Mut gegeben? Lisa: Auf jeden Fall