Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Möglichkeit ganzheitlich auf die Praxis eines anderen Yogi einzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer [...] auf genaue Ausrichtung des Körpers. Er hilft Dir eine für Deinen Körper gesunde Praxis zu entwickeln.
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wie alle, dass gesunde Faszien wichtig sind für ein balanciertes Körpergefühl und geschmeidige Bewegungen [...] in der Praxis aus? Und können wir unsere Faszien, ein Netzwerk, das unseren ganzen Körper durchzieht, [...] wahrnehmen kannst. Gleichzeitig gibt Ronald Dir eine Vielzahl von Tipps und Tricks mit an die Hand, wie
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Heuschrecke Dr. Ronald Steiner Die “Heuschrecke” ist eine auf der Bauchlage aufbauende Rückbeuge. In der ersten [...] Beachte: Versuche Deine Beine aus dem Becken heraus in eine innen rotierende Spannung zu bringen. Das gibt Deinem [...] entlang der gesamten Körperrückseite. Damit ist sie ein wichtiger Baustein um Deinen Rücken gesund zu halten
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
um Genitiv ṭiṭṭibha Substantiv Maskulin ein kleiner Vogel, der an der Steilküste lebt; gel. auch: [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke ausatmend beide Beine [...] Oberschenkel (Ischiocrurale Muskulatur) erfährt so eine intensive Dehnung. Gleichzeitig entwickelt die Haltung
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
cht. VERPFLEGUNG Es gibt jeden Tag ein ausgiebiges Brunch und ein leckeres Dinner. Flippo Riedel und [...] in Deiner Praxis voranschreiten. Anfänger können ein solides Fundament legen, während schon erfahrene [...] zertifizierten Yogalehrern. Sein Unterricht baut eine Brücke zwischen angewandter Anatomie und lebendiger
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf wir es eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden) geben, sonst [...] finden, der im Yoga seit mehreren hundert Jahren eine bedeutende Rolle spielt. Ich freue mich darauf, [...] fundiertem Fachwissen begleitet Dich Svenja Wilke über ein Jahr auf Deinem persönlichen Die Inspired Ausbildung
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
mit der Hüfte aus anatomischer Sicht zu arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt sind häufige Beschwerden im [...] en und flexibler machen sollen, sind fast schon ein so fester Bestandteil der Yoga-Praxis wie die Sonnengrüße [...] konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
Methode legt großen Wert auf Individualität und eine innovative Praxis. Hier möchten wir Dir die erste [...] Fliegen! In diesem Video zeigen Dir Ronald und Jenny eine besondere Form der ersten Serie. Diese spezielle [...] gezielt zu stärken. Dies sind wichtige Elemente für eine nachhaltige und gesunde Yogapraxis. Zudem bereiten
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
Qualitäten der Natur, spielen nicht nur im Yoga eine zentrale Rolle. Auch aus sportmedizinischer Sicht [...] Yogapraxis integrieren kannst. Das Ergebnis ist eine dynamische, teils auch fordernde, aber dennoch [...] wie beim Weben oder Flechten liegt immer wieder ein anderer Faden oben. In gleichmäßiger Balance wechseln
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
erste Drittel der 1. Serie. Als Hilfsmittel dient ein Stuhl. Damit sind die Handgelenke und auch optional [...] auf Deine Körperwahrnehmung konzentrieren. Tauche ein in einen erholsamen Flow. Diese Sequenz kann ganz [...] auch im Büroalltag sind diese Asanas mit dem Stuhl eine wunderbare Möglichkeit, Yoga zu üben - ohne Matte
