Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Urdhva Dhanurasana

möglichst hoch. Verweile hier für einige Atemzüge. Erst dann drückst Du die Hände kraftvoll gegen den Boden [...] einzuleiten. Behalte beides bei, während Du in Phase 2 erst das Becken und dann auch den Schultergürtel abhebst

Urdhva Dhanurasana

Einatmung, 5 Atemzüge, Einatmung: Hebe dann einatmend erst Dein Becken an, indem Du mit Deinen Füßen in den [...] Vinyāsa 10 - Ausatmung: Senke Dich ausatmend erst mit den Schultern, dann mit dem Becken ab. Behalte

Urdhva Kukkutasana A

Vinyāsa 8 – Ausatmung: Falte mit der Ausatmung erst Dein rechtes und dann Dein linkes Bein in den Lotus [...] Du Deine Schultern über Deine Hände zurückführst. Erst wenn Hände, Schultern und Becken übereinander a

Skandasana

Welt des Brahmā. Erst die Dysbalance ermöglicht das Streben nach Balance. Erst das Leiden ermöglicht

AYI Basic

Erste Schritte mit der AYI Methode Du bist absoluter Beginner und hast noch nie Yoga geübt? Du kennst

Ratenzahlung-2000old.pdf

Ausbildung angemeldet und als Bezahloption bisher erst die Anzahlung geleistet. Für die Restzahlung vereinbare

Info_2G__Januar_ONLINE.pdf

Schwangere und Stillende, da es für diese Gruppen erst seit dem 10. September 2021 eine Impfempfehlung

Baddha Konasana B

s der nächsten Haltung. Wirkung: Wie schon die erste Version der gebundenen Winkelhaltung, Baddha Koṇāsana

Indravajra / Upendravajra / Upajati

Im Muster von Guru und Laghu ist die erste Silbe variabel: x | _ | | _ _ | _ | | Vipulā

Alignment - Chat&Share

aufeinander auf. Daher werden Dir die nächsten Fragen erst angezeigt, wenn Du diese abgeschlossen hast. Viel [...] aufeinander auf. Daher werden Dir die nächsten Fragen erst angezeigt, wenn Du diese abgeschlossen hast. Viel [...] Hallo, ich habe bereits 2 mal die Fragen zu "Der erste Schriit ins Alignment" beantwortet. Danach wird