Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
Atmung und Bandha sind eine Manifestation der beiden kosmischen Gegensätze. Die aus den Gegensätzen [...] findest Du die Details noch genauer erklärt. Hier eine grobe Aufstellung der grundlegenden Prinzipien: [...] Brustkorbes, Pointen der Sitzbeine. Du hebst Dich wie eine Lerche mühelos hoch in den blauen Himmel.
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es [...] konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es [...] Gödecke & weitere 220 UE Die Expert Ausbildung ist eine exklusive Ausbildung für die erfahrensten AYInnovation
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Jugendliche trainiert Grob- und Feinmotorik entwickelt ein positives Körpergefühl verhindert gesundheitliche [...] Leistungen und die Konzentrationsfähigkeit fördert eine optimistische und offene Einstellung gegenüber der [...] Gelassenheit und Lösungsorientierung ermöglicht ein Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist Zielgruppe
Philosophie ▸ Online Satsang
mit Kumiko und Ronald in diese Pranayama-Praxis ein. Erfahre dabei, wie der Atem Dir als Werkzeug zu [...] Englisch Beschreibung Folge Ronald und Kumiko durch eine Pranayama Praxis. Diese Praxis eignet sich hervorragend [...] kannst und Dein Geist Ruhe erfährt. So gehen wir ein paar Schritte gemeinsam, um Svatma, unsere wahre
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g - die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle, wenn wir im Ashtanga Yoga tiefer [...] Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird [...] steigern kannst. Ronald unterstützt Dich dabei stets, eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere
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Sandro laden Dich in dieser powervollen Sequenz dazu ein, Deine Körpermitte zu stabilisieren, um auf Deinen [...] Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. [...] Steiner & weitere Heute lädt Dich Dr. Ronald Steiner ein, mit der zweiten Serie den Schlüssel zum Leben, zur
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m der Hüfte entfalten kannst und fühle Dich wie ein indisches Kind. Highlights Minute 00:26 - Beginn-Mantra [...] Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die [...] Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung.
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es ist auch wenig Flexibilität nötig. So entsteht ein wunderbarer Freiraum, der es Dir möglich macht, die [...] sind die Ashtanga Grundhaltungen mit dem Stuhl eine wunderbare Möglichkeit, Yoga zu üben - ohne Matte [...] Ronald Steiner & weitere Sonnengrüße mit dem Stuhl. Ein meditativer Bewegungsflow für jede Lebenslage. 1
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Dhanurāsana : Bogen Dr. Ronald Steiner Der “Bogen” ist eine auf der Bauchlage aufbauende Rückbeuge. Die Hände [...] e. Die Arme sind durch den Körper gespannt, wie eine Bogensehne durch den Bogen - Dhanurāsana . dhanur-asana [...] sogar die Fußsohle. In der Haltung selbst entsteht eine Dehnung über den gesamten frontalen Faszienzug.
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sa~~-Kompositum Genitiv ~i~baka~~ Substantiv Maskulin Eine Kranichart āsana āsana Substantiv Neutrum [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Beuge Deine Beine und ziehe [...] das Vinyāsa vom Hund nach vorne elegant über ein Schweben am Balancepunkt entwickelst. Fotograf: Richard
