Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Bhekasana

Bhekāsana : Frosch Dr. Ronald Steiner Der “Frosch” ist eine auf der Bauchlage aufbauende Rückbeuge. Die Knie [...] beisammen sind. Spreize daher Deine Beine bewusst ein kleines Stück auseinander. Die Knie sind dann etwa

Yoga Nidrasana

blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke mit der Ausatmung [...] Wirkung: Yoga Nidrāsana, "Schlafender Yogi", ist eine intensive Hüftöffnende Haltung. Durch die Rückenlage

Schlusssequenz: Traditionelle Form

Ronald Steiner und unsere Yogini Pia Prosser Dich ein, gemeinsam mit ihnen die traditionelle Schlusssequenz [...] heute fühlst. Ronalds Anleitung ist perfekt, um in eine fließende und vom Atem getragene Bewegungsmeditation

DYS 33-34: Yama & Niyama

bezüglich diesen ekaḥ Nominativ Singular eka Zahlwort eine mukhyaḥ Nominativ Singular mukhya Adjektiv an der [...] ekā Nominativ Singular eka Zahlwort Feminin die eine mukhyā Nominativ Singular mukhyā Adjektiv Feminin

AYI^® Inspired Ausbildung Ulm (WE 1)

inwieweit es Dir gelingt jedes einzelne im Laufe eines Tages für Dich zu erfüllen. Weiterhin ist spannend [...] sind von Deinem Unterricht begeistert, wenn sich ein roter Faden durch Deine Stunde zieht. Wie aber findest

Sragdhara

jedem Pāda ein Wechsel aus langsamem, betontem Beginn von sieben Silben. Dann folgt ein schneller Mittelteil

13.2.2015 Hamburg - Ashtanga Yoga Intensive Day

bereits um 14.30 Uhr !!!! Am Nachmittag gibt es eine kleine Pause.

Centro Integral de Yoga

Jahre habe ich unter Yoga-Kurs. Ich habe den Titel eines Professors des Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Pilates

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2. Serie für Einsteiger

Die Lendenwirbelsäule ist oft ein Bereich der über-beweglich ist und deshalb durch kräftige Bauchmuskeln