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  • Baddha Konasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    dritte Version der “Gebundenen Winkelhaltung”, Baddha Koṇāsana C, ist der zweiten Version durchaus

  • Baddha Hasta Shirshasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der dritten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” liegen die [...] ss der nächsten Haltung. Wirkung: Die dritten Version von Baddha Hasta Śirṣāsana, der "Kopfstand

  • Bakasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    B: Kranich Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version des “Kranich” kommt der*die Übende aus einer freien [...] der nächsten Haltung. Wirkung: In der zweiten Version von Bakāsana, dem Kranich, lernst Du bewusst

  • Mukta Hasta Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    stehenden Händen Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version befinden sich beim “Kopfstand mit frei stehenden [...] uss der nächsten Haltung. Wirkung: Die zweite Version von Mukta Hasta Śirṣāsana , der " Kopfstand

  • Baddha Hasta Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” sind die [...] uss der nächsten Haltung. Wirkung: Die zweite Version von Baddha Hasta Śirṣāsana, der "Kopfstand

  • Baddha Hasta Shirshasana D

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der vierten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” werden die [...] ss der nächsten Haltung. Wirkung: Die vierten Version von Baddha Hasta Śirṣāsana , der " Kopfstand

  • Plosive

    Philosophie   ▸   Quelltexte und Sanskrit   ▸   Sanskrit Aussprache

    Als nächstes in der Gruppe folgt die stimmhafte Version des unaspirierten Lautes. Merke: Im Deutschen würden [...] beiden stimmlosen Lauten, folgt nun die aspirierte Version des stimmhaften Lautes. Merke: Aspirierte Laute [...] alamus da: D avos dha: Fel dh ase Die aspirierte Version dieses Lautes kommt im Deutschen nur in zusamm

  • Prasarita Padottanasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten [...] uss der nächsten Haltung. Wirkung: Die dritte Version von Prasārita Pādottānāsana fügt eine

  • Mukta Hasta Shirshasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    stehenden Händen Dr. Ronald Steiner In der dritten Version befinden sich beim “Kopfstand mit frei stehenden [...] ss der nächsten Haltung. Wirkung: Die dritten Version von Mukta Hasta Śirṣāsana , der " Kopfstand

  • Prasarita Padottanasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Fundamentals

    Ronald Steiner Richard Pilnick In der ersten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten [...] Rückseite und Innenseite der Beine. In dieser Version mit den Händen am Boden, können die Hände die

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