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Meditation Wir lassen uns von unserem Atem durch die Sonnengrüße und Asanas der Ashtanga Yoga Serie tragen
ften der Hirarchie nach kennzeichnen: • H2: Ist die größte Zwischen-Überschrift. Der Seitentitel ist [...] Ebene tiefer. Für Überschriften im Word-Dokument die entsprechende Formatvorlage nutzen. Bitte NICHT mit
Philosophie ▸ Quelltexte und Sanskrit ▸ Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)
eines Instrumentals Dann möge er durch Zurückhaltung die Luft so lange wie möglich anhalten. Danach möge er [...] Piṅgala-Kanal langsam mit Luft füllen. Nachdem er die Luft so lange wie möglich gehalten hat, möge er so [...] vivarjita Adjektiv verlassen, aufgegeben Auf die selbe Weise möge er am Vormittag zwanzig Kumbhakas
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29.8. Alex 30.8. Kumiko 31.8. Kumiko Mysore Style Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der
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Wechsel mit Fokus auf Körper oder Geist. So geht's Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig
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der einzelnen Asanas! Was für ein Geschenk hält die Asana für dich bereit? Bist du bereit das Geschenk