Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Utkatasana

der anderen von seinem Lehrer, so steigt er hier in die erste Serie ein. Die zuvor beschriebenen Bal [...] Steiner Richard Pilnick Die „intensive Haltung“ ist eine Standhaltung. Dabei sind die Knie gebeugt, fast so [...] aktiviert nicht nur die Vorder- und Rückseiten der Oberschenkel, sondern auch das Gesäß und die gesamte Rück

Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe

Freude beim Üben! Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in [...] Deine liebevolle Yogapraxis. Herausfordernde Zeiten, die Dich mitunter mit Deinen Ängsten konfrontieren, erfordern [...] Nimm Dich selbst wahr. Kultiviere in dieser Sequenz die Liebe zu Dir selbst und zu Deinem Körper. Praktiziere

Gesunde Kniescheiben

den Übungen sorgst Du dafür, dass die Faszien und die Muskeln um die Kniescheibe herum, in ihrer Furche [...] zentrieren, aufspannen und ausrichten. Durch die Zentrierung kann die Kniescheibe wieder besser in der V-förmigen [...] hält die Gelenke gesund und beugt Schmerzen vor. 6 Für wen ist dieses Sequenz interessant? Die therapeutische

Sequenz bei Achillessehnenschmerzen

der Achillessehne zu lindern und andererseits die Narbe, die durch einen Muskelfaserriss entstanden ist [...] Schwebezustand. Dieser hält die Gelenke gesund und beugt Schmerzen vor. 6 Die Übungen aus dieser therapeutischen [...] Achillessehne hast, solltest Du die Übungen auf jeden Fall ausprobieren. Die Sequenz ist aber auch für Dich

Entdecke das Kind in Dir

neue Bewegungsmuster für Deinen Körper. Die Babyrassel, die Ameise, der Affe und der Gecko sind Dein [...] Kind, wenn es die Welt der Bewegung kennenlernt und erkundet? Wenn Du offen bist, um in die vollkommene [...] einen Kommentar! Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in

Mysore Intensiv

Deines Lehrers und entdecke auf diese Weise eine neue, tiefere Dimension des Übens. Entdecke die Schönheit [...] Form übst! Du solltest nur die Abfolge kennen und eine Form gefunden haben, die zu Dir und Deinem Körper [...] Mysore Style Fr 11.00 - 13.30 Uhr Led Class 1. Serie Die Nachmittage hast Du zur freien Verfügung (Entspannen

Erweitere Dein Bewegungsspektrum

Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu. 5 Innovative Stunde (de) Tauche ein in die weite [...] und erfahre, warum sich die Tiere so geschmeidig bewegen und wie Du Dir dies zu nutze machen kannst. [...] Laufen lernt und damit die unendlichen Möglichkeiten dieser Welt entdeckt, die sie ihm bietet. Der Geist

Uddiyana Bandha entwickeln

einsetzen kannst, ist die therapeutische Sequenz dennoch sinnvoll für Dich, denn die Atemübungen lösen [...] vom Atmen hast! Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Viel Freude beim Üben. Das [...] zeigen Dir in dieser therapeutischen Sequenz Übungen, die Dir helfen Uddiyana Bandha zu entwickeln und anzusprechen

Variiere Deine Standhaltungen

von Ronald die Vision der AYI^® Methode. Das traditionelle Ashtanga Yoga ist eine Melodie, die wir alle [...] neue Praxis, die gerade für diesen Tag und für Dich passend ist. Steige direkt mit uns in die Standhaltungen [...] einen Kommentar! Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in

Yoga am Arbeitsplatz: Rücken und Hände

über eine wundervolle Möglichkeit, die Praxis individuell an die unterschiedlichsten Bedürfnisse anzupassen [...] Menschen, die am Arbeitsplatz Yoga üben möchten. Florian und unsere Yogini Anissa nutzen die AYI Methode [...] Balance zu bringen. Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin).