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die Dinge, mit denen wir konfrontiert werden. Außerdem werden wir erforschen, wie wir mit unserem Körper [...] 12. Kristen Yoga & Bewegung In diesem Kurs werden wir uns Yoga auf eine funktionellere Art und Weise anschauen [...] und plyometrischen Bewegungen sein, die dich auch aus dem Atem bringen können. Die Idee des Kurses ist
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es sogar so, dass wir ohne unseren Atem gar nicht leben würden. Allerdings sind wir uns dessen oft gar [...] selbstverständlich. Andererseits vergessen wir dadurch auch leicht, wie wir die Kraft des Atems einsetzen und [...] Atempraxis, dem sogenannten "Pranayama", erleben wir den Atem aktiv und lernen sogar, ihn zu steuern.
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liegt also nahe: Wir führen eine kraftvoll explosive Übung aus. Dadurch nutzen wir den Rebound Effekt [...] Dieses Phänomen der Faszien bezeichnen wir als Rebound Effekt. Wir finden diesen Effekt überall in der Tierwelt [...] Lebewesens ihre elegante Anmut. Nutzen wir diese Elastizität, so können wir Kraft entwickeln ohne dafür riesige
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eine spannende Mischung aus Ashtanga Yoga und Acrobatic Yoga. So versuchen wir akrobatische Elemente in [...] typischen AYI-Stunde einzubetten. Wir betrachten den Ashtanga Yoga aus einer neuen Perspektive und nehmen
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Aus Buddhas mitfühlendem und weisem Herzen gab er Erklärungen, warum wir leiden und wie wir dieses Leiden [...] können. Durch seine logischen Begründungen brauchen wir nichts blind zu glauben, sondern dürfen es selbst
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Aus Buddhas mitfühlendem und weisem Herzen gab er Erklärungen, warum wir leiden und wie wir dieses Leiden [...] können. Durch seine logischen Begründungen brauchen wir nichts blind zu glauben, sondern dürfen es selbst
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
Diese können wir nur durch den Filter unseres Menschseins erkennen. Allerdings brauchen wir auch hier Klarheit [...] mich: Nur wenn wir in allen unseren Aspekten eine klare Balance kultivieren, können wir so tief in uns [...] doch oft vergessen wir, dass sich bei jedem Atemzug unser Körper verformt. Je tiefer wir atmen, desto größer
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Aus Buddhas mitfühlendem und weisem Herzen gab er Erklärungen, warum wir leiden und wie wir dieses Leiden [...] können. Durch seine logischen Begründungen brauchen wir nichts blind zu glauben, sondern dürfen es selbst
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für das AYInstitute. In diesem Kurs werden wir Yoga aus der Perspektive der Bewegung betrachten. Du [...] sein, die Dich auch aus dem Atem bringen können. Inspiriert mit Bewegungsmustern aus Tanz und Capoeira [...] und Tiefen mit Leichtigkeit zu begegnen. So sind wir ausgewogener und besser vorbereitet auf die Dinge
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mobilisieren wir gezielt den gesamten Schultergürtel. Durch spezielle Übungen werden wir die verschieden [...] Schultergürtel. Indem wir lernen die einzelnen Muskeln isoliert anzusteuern, schaffen wir damit eine starke [...] dieses Ziel zu erreichen, bietet sich die Mischung aus funktionellem Training und Yoga an: Funktionelles
