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  • Pashchimottanasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der „Sitzenden Vorbeuge“ (paścimottānāsana) [...] Dein Becken nach hinten und oben. In der AYI® Version des traditionellen Counts, wechsele hier direkt

  • Schwangerschaftsyoga

    Ashtanga Yoga   ▸   Online Yogastunden

    kannst, während Du eine sanfte, aber effektive Version der grundlegenden Posen übst. Details Dauer 50:13

  • 1. Serie - Yoga Chikitsa

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien

    dritte Version der “Gebundenen Winkelhaltung”, Baddha Koṇāsana C, ist der zweiten Version druchaus [...] 2020 Dr. Ronald Steiner & weitere In der dritten Version der „Sitzenden Vorbeuge“ (paścimottānāsana) [...] 2020 Dr. Ronald Steiner & weitere In der vierten Version der „Sitzenden Vorbeuge“ (paścimottānāsana)

  • Mittelfuß Sequenz

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    Bandhalign Technik bzw. auch eine vereinfachte Version davon. Leichterer Einstieg: Anfangs kann es teilweise

  • Mantra-DE.pdf

    Ronald Steiner, 2015 Dies ist Teil der Light-Version der Praxiskarte. Das farbige Original mit handlichem

  • Shalabhasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Bauchlage aufbauende Rückbeuge. In der ersten Version sind die Arme gestreckt mit den Handrücken neben

  • Tittibhasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    ~ A: Kiebitz Dr. Ronald Steiner In der ersten Version des “Kiebitz” balanciert der*die Übende auf den

  • Innere und äußere Balance - <b>ONLINE</b>

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    dieser Seite kannst Du Dich nur für die ONLINE Version anmelden. Und hier geht es zur Anmeldung für ULM

  • Innere und äußere Balance - <b>ULM</b>

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    hier geht es zur Anmeldung des Kurses als ONLINE Version . Der Yoga bietet uns eine Vielzahl von Methoden

  • 2012-01-01_Convict-Conditioning.pdf

    now. In the next chapter I'11 show you easier versions. Ehe power of the [rifecta Students of mine who