Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Krauñcāsana : Brachvogel Dr. Ronald Steiner Der “Brachvogel” ist eine Sitzhaltung. Ein Bein ist gebeugt, das Schienbein auf dem Boden, der Fuß seitlich neben dem Becken. Das andere Bein weist annähern

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