Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Palatale Laute

ungehindert aus. Im Sanskrit schwingen sie, je kurz oder lang, von Guttural (a,ā), Palatal (i,ī), Retroflex (r̥ [...] l̥̄) bis Labial (u,ū). Die Umlaute (o,au,e,ai) sind lang. Palatale Vokale i / ī: Ziehe hier den Mund etwas [...] Wieder wird das kurze i nur angestoßen, während das lange ī im Raum hallt. Diese beiden Vokale bringen das

Schweige-Retreat

genießen? Direkt im Anschluss kannst Du eine Woche lang am selben Ort in Yogatherapie eintauchen. Hier verbinden [...] dieser Intensivwoche hast Du die Gelegenheit, 6 Tage lang in das Thema Yogatherapie einzutauchen und das Gelernte

DYS 136: Khecarīmudrā

von BNS Iyengar zufolge, soll die Zunge nun so lang sein, dass die Spitze die Stirn berühren kann. [...] Bewahren des Bindu (HYP 3.42 & 43) Schöner Körper und langes Leben (HYP 3.51) ‘’Anmerkung:’’ Khecarī Mudrā

Janu Shirshasana C

rechtes Handgelenk. Strecke Deinen Rücken dabei lang nach oben. Versuche: Das Platzieren des Fußes ist [...] Oberkörper nach vorne oben. Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa 10 bis 13: Folge dem Dir bereits

Handstand - hinaus

kontrolliert fallen? Egal, ob Dein Handstand kurz oder lang andauert - er wird in jedem Fall enden. Darum lernst

An Imaginary Dresscode

Brustbein heben bzw. Kehle wird weit, Nacken wird lang Ausatmung: Kinn senken, Schulterblätter ziehen nach [...] hilfreich erwiesen, weil es den unteren Rücken schön lang hält. Bei extremen Vorwärtsbeugen ist die Bewegung [...] klares Fazit: Es ist sehr lohnenswert sich ein Zeit lang mit den Bandhaligns^® zu beschäftigen. Man lernt

Gutturale Laute

ungehindert aus. Im Sanskrit schwingen sie, je kurz oder lang, von Guttural (a,ā), Palatal (i,ī), Retroflex (r̥ [...] l̥̄) bis Labial (u,ū). Die Umlaute (o,au,e,ai) sind lang. Gutturale Vokale a / ā: Öffne den Mund entspannt [...] Während das kurze a nur angestoßen wird, hallt das lange ā im Raum. Die beiden Vokale bringen weit hinten