Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Gesucht nach sie.

das Konzept der inneren Kräfte ( kleṣas ) und wie sie uns regelmäßig aus der Balance bringen. Danach erfährst

Dich dabei, tiefer in einzelne Themen einzutauchen. Sie sind eine gute Gelegenheit, zwischen zwei Intens

Bewegungen. So kannst Du garantiert abschalten, weil sie Dich fordert, fördert und gleichzeitig Deine Kon

einen aktivieren und zum anderen dehnen kannst. Sie zeigt Dir verschiedenen Varianten und therapeutische

Beuge mit der nächsten Ausatmung Deine Knie. Senke sie neben Deinen Ohren auf dem Boden ab. Du kannst nun

erste Serie (Yoga Chikitsa) bedeutet "Yogatherapie". Sie heilt den physischen Körper, verleiht Kraft, Vitalität

Rückbeugen sind eine besondere Herausforderung. Sie sind oft Problempunkte von Verspannungen oder Blockaden

finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das

Beweglichkeit in der Hüfte" meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt Yoga neu zu beginnen

Beweglichkeit in der Hüfte" meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt Yoga neu zu beginnen