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  • Becken

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    Becken Bandhalign 07.07.2020 Dr. Ronald Steiner Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkenntnissen basieren

  • Kreuzbein

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    Kreuzbein Bandhalign 07.07.2020 Dr. Ronald Steiner Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkenntnissen basie

  • Lendenwirbelsäule (LWS)

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    Lendenwirbelsäule (LWS) Bandhalign 07.07.2020 Dr. Ronald Steiner Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erken

  • Brustwirbelsäule (BWS)

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  • Halswirbelsäule (HWS)

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    Halswirbelsäule (HWS) Bandhalign 07.07.2020 Dr. Ronald Steiner Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkennt

  • Schulterblatt

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    Schulterblatt Bandhalign 07.07.2020 Dr. Ronald Steiner Das Schulterblatt Bandhalign® bringt das Schulterblatt in eine leichte Vorspannung in Richtung Posterior Tipping und Elevation. Damit gleicht es

  • Vatayanasana

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    Vātāyanāsana: Pferd Dr. Ronald Steiner Im “Pferd” befindet sich ein Fuß in der halben Lotusposition. Der*die Übende balanciert auf diesem Knie und dem davor quer aufgestellten anderen Fuß. Der