Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Suptordhva Pada Vajrasana

Suptordhva Pāda Vajrāsana: Liegender Donnerkeil mit nach oben gerichtetem Fuß Dr. Ronald Steiner Der “Liegende Donnerkeil mit nach oben gerichtetem Fuß” entspricht im Wesentlichen der “Feldlerc

Vishvamitrasana

Viśvāmitrāsana: Nach Viśvamitra benannte Haltung Dr. Ronald Steiner Die “Nach Viśvamitra” benannte Haltung ist ein spektakulärer Seitstütz bei dem das untere Bein über den Abstütze

Urdhva Dhanurasana

Ūrdhva Dhanurāsana: Nach oben gerichteter Bogen Dr. Ronald Steiner Ūrdhva Dhanurāsana ist eine Rückbeuge mit einer nach oben weisenden Körpervorderseite, die nur durch die Berührung von

Garbha Pindasana

Garbha Piṇḍāsana: Eingerollter Embryo 15.01.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Eingerollte Embryo”, Garbha Piṇḍāsana, entwickelt sich aus dem Lotussitz. Die Arme schlüpfen da

Prasarita Padottanasana A

Prasārita Pādottānāsana A: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der ersten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten Fü

Kukkutasana

Kukkuṭāsana: Hahn 15.01.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Hahn”, Kukkuṭāsana ist eine Armbalance, bei der die Arme durch einen Lotussitz hindurch nach unten stützen.

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"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditionelle UEbungsserien """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3. Serie - Sthira Bhaga """""

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"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अस्ह्तन्ग योग """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""त्रदितिओनेल्ले उएबुन्ग्स्सेरिएन् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३. सेरिए स्थिर भग """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

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: Nach Vasiṣṭha benannte Haltung Dr. Ronald Steiner Die “Nach Vi"asiṣṭha” benannte Haltung ist ein kraftvoller Seitstütz. Arm und Bein der nicht stützenden Körperseit

Urdhva Dhanurasana

Ūrdhva Dhanurāsana: Nach oben gerichteter Bogen 28.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Ūrdhva Dhanurāsana ist eine Rückbeuge mit nach oben weisender Körpervorderseite. Nur die Hän