Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Richtige für Dich, um in Deinen Flow zu finden. Highlights Minute 00:27 - Bhadram-Shanti-Mantra Minute 01:08

einfachen stabil stehenden Stuhl oder Hocker bereit. Highlights - welche Haltungen erwarten Dich? Beginn-Mantra

einfachen stabil stehenden Stuhl oder Hocker bereit. Highlights - welche Haltungen erwarten Dich? Beginn-Mantra

Stress und Abbau von Spannungen hilfreich sein. Highlights Minute 00:00 - Begrüßung Minute 01:34 - Einstimmung

auf eine Reise durch Deinen Körper schickt. Highlights Minute 00:00 - Willkommen Minute 00:50 - Bha

fließen möchtest oder sie mit Savasana beendest. Highlights Minute 00:40: Beginnmantra Minute 02:17 - Vinyasa

Dich heute wohl fühlst und loslassen kannst. Highlights Minute 01:22 - Beginn-Mantra Minute 03:00 - Lege

eigenen individuelle Praxis einfließen lassen. Highlights Minute 02:18 - Beginn-Mantra Minute 04:35 - Surya

beschäftigt, dass Du keine Zeit hast um nachzudenken. Highlights Minute 00:36 - Beginn-Mantra Minute 01:20 -

schließen. Vorerfahrungen brauchst zumindest keine. Highlights Minute 00:26 - Beginn-Mantra Minute 01:45 - Varianten