Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Gesucht nach dieser.

dann bist Du hier genau richtig. Du erfährst in dieser Weiterbildung die anatomischen Hintergründe und

dann bist Du hier genau richtig. Du erfährst in dieser Weiterbildung die anatomischen Hintergründe und

gemeinsam mit Ronald und Verena, wie Du mit Hilfe dieser ganz besonderen Form der Praxis die magische Ruhe

Doch das ist bei weitem nicht die einzige Aufgabe dieser kuppelförmigen Muskel-Sehnen-Platte im Zentrum

Der Druck mit den Fersen gegeneinander lässt in dieser Region sehr effektiv Weite entstehen. Da im Hüftbereich

hast Du Gelegenheit für eine erste Armbalance in dieser ersten Serie des Aṣṭāṅga Yoga .

der Gelenkkapsel des Hüftgelenkes wickeln sich in dieser Richtung auf. Jānu Śīrṣāsana ist eine Beispiel

dorsalen Faszie entsteht. Zusätzlich arbeitest Du in dieser Übung an nur einem Bein, während der gesamte Rumpf

theoretische Vertiefung zum Thema. Um optimal von dieser Weiterbildung zu profitieren, plane diese Vert

dann bist Du hier genau richtig. Du erfährst in dieser Weiterbildung die anatomischen Hintergründe und