Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Faszien-Yoga für gesunde Schultern

Richtung, in die der Arm weist. Der Druck auf den Arm wird von den Muskel-Faszienzügen aufgefangen. So kommt [...] Spannung teilweise diagonal über das Gelenk. So wird das Gelenk nicht in die Pfanne gezogen, sondern [...] Du auf Deine Hände gibst, desto anspruchsvoller wird die Übung. Umgekehrt kannst Du die Übung leichter

AYI Sommerfest 2019

Uhr bei einer gemeinsamen Stunde mit Ronald. Wie wird er Einsteiger und Erfahrene wohl gemeinsam unterrichten

9.-26.12.2009 - Ashtanga Yoga im Land der goldenen Stupas - Burma

Tourverlauf Burma In kaum einem anderen Land Asiens wird der Buddhismus so gelebt wie in Burma. Er prägt

Faszien

Funktionen sie in unserem Körper übernehmen. Ergänzt wird dieses theoretische Wissen um praktische Übungen

Schweige-Retreat

über https://www.neuewege.com/ Ökosteuer 2€/Tag wird vor Ort bezahlt. Bewegte Meditation: an Land und

Fuß & Knöchel

"untere Extremitäten". Deine gesamte Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst

Arm & Hand

überwiegend sitzend ausgeführt werden, weniger gefordert wird, als er es eigentlich bräuchte, um stark und gesund

Mobilsiere Hüfte und Geist

Deine Hüfte zu lockern und zu mobilisieren. Genauso wird Dein Geist in dieser Sequenz angesprochen. Finde

Welt der Bewegung

neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert. 7 Innovative Stunde

Faszien-Yoga für die Schulter

Kerzenleuchter in der Bauchlage: Obergrätenmuskel wird angesprochen Minute 09:40 - Schiefe Ebene (Seitlage):