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Yoga am Arbeitsplatz: Entspannung für die Augen 18.09.2019 Florian Sprater Anissa Boyamba Du hast müde [...] Highlights Minute 00:45 - Anfangs-Entspannung Minute 03:12 - Formen der Sonnengrüße und Standhaltungen Minute
Mein AYI(R)
bleiben. Nachrichten 37 Nachrichten Melanie Steiner vor 18 Stunden Liebe Teilnehmer*innen, hier kommt schon [...] Euch :-) Viele liebe Grüße Melanie Elisa Ludwig am 03.04.2020 Liebe Melanie, auch ich würde mir gerne noch [...] verlängert :) Namaste Melanie Carmen Jankovic am 29.03.2020 Liebe Melanie, kann ich bitte noch ein paar
Mein AYI
Freude! Wau. Viel Freude! Eva von Schalscha am 18.03.2018 Danke, die hatte ich :) Vertiefungsaufgabe [...] waren und sich hier tummeln! :) Ronald Steiner am 18.03.2018 Wau ganz schön flott. In nur 3 Wochen. Ich [...] Esther Moszeik am 18.12.2017 Vielen Dank :) ! Vielen Dank :) ! Esther Moszeik am 18.12.2017 Kannst du
Mein AYI
Beinachse' (18-19.03.19) in Berlin hoch, sonnige Grüsse aus Berlin, Gabriella Konstanze Malik am 18.07.2019 [...] Fotos und Videos aus dem MTC 'Knie & Beinachse' (18-19.03.19) in Berlin hoch, sonnige Grüsse aus Berlin [...] Steiner am 13.03.2018 Wau. Freue mich. Wau. Freue mich. Diana Ouazzani-Chahdi am 07.03.2018 Zur Plie
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Beginn-Mantra Minute 01:20 - Dynamische Hocke Minute 04:03 - Dynamischer Drehsitz Minute 06:30 - Dynamische [...] Hocke - Drehsitz - Stern und Marichyasana Minute 11:18 - Mit Affenhüpfern zurück auf die Matte Minute 11:58
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Baue Flexibilität in Deiner Wirbelsäule auf Minute 03:25 - Fördere Deine drei Bewegungsebenen Minute 06:39 [...] - Affenbewegungen und anpirschender Tiger Minute 18:05 - Rollbewegungen in Bauch- und Rücklage Minute
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Starke und gesunde Schultern dank Helixspannung 18.2.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Wie Du mit gezielten [...] und akrobatischen Armbalancen. 2 Highlights Minute 03:15 - Langsitz: Bodenwischer – Rotation des Schul
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Minute 11:45 - Krounchasana - Modifikation Minute 14:03 - Shalabhasana - Modifikation Minute 15:13 - Ardha [...] Minute 17:45 - Ushtrasana - Modifikation Minute 18:45 - Laghu Vajrasna - Modifikation Minute 19:48 -
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02:56 - Vinyasa zum Einstieg in die 2. Serie Minute 03:22 - Pashasana Minute 05:00 - Krounchasana Minute [...] Supta Vajrasana Minute 17:11 - Bakasana A Minute 18:00 - Bakasana B Minute 19:10 - Abschlussmantra &
