Herzlicher Glückwunsch!

Inspiration (de) - Free

Depression und Lebensfreude - Stärke Deine Resilienz

• 6.11.2018
• Dr. Melanie Steiner

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Melanie mit Yoga, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ihre Expertise aus den drei Bereichen teilt sie in diesem Video und erklärt Dir auf Basis ihrer eigenen Lebensgeschichte und -erfahrung, wie Du Deine Resilienz gegenüber Depression erhöhen kannst.

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Innovative Stunde (de)

Das Kniegelenk

• 30.10.2018
• Dr. Ronald Steiner

Beugung und Streckung sind wohl die zwei offensichtlichsten Bewegungen des Kniegelenks. Doch welche Möglichkeiten gibt es darüber hinaus? In diesem Tutorial erfährst Du, welches die meist vergessene Bewegung des Kniegelenks ist und was sie bewirken Beugung und Streckung sind wohl die zwei offensichtlichsten Bewegungen des Kniegelenks. Doch welche Möglichkeiten gibt es darüber hinaus? In diesem Tutorial erfährst Du, welches die meist vergessene Bewegung des Kniegelenks ist und was sie bewirken kann.

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Ashtanga Stunde (de)

Fundamentals: Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten

• 22.10.2018
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Unser Alltag ist oft ziemlich vollgepackt und stressig - da bleibt wenig Raum für Auszeiten. Deshalb möchten wir Dir zeigen, wie Du trotz vollen Terminkalenders eine 10-minütige Praxis in Deinen Alltag einbauen kannst. Schenke Dir selbst 10 Minuten Unser Alltag ist oft ziemlich vollgepackt und stressig - da bleibt wenig Raum für Auszeiten. Deshalb möchten wir Dir zeigen, wie Du trotz vollen Terminkalenders eine 10-minütige Praxis in Deinen Alltag einbauen kannst. Schenke Dir selbst 10 Minuten für mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben!

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Innovative Stunde (de)

Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel

• 2.10.2018
• Dr. Ronald Steiner

In diesem kurzen Video erfährst Du, was Ronalds Einrad mit einer gesunden Hüfte zu tun hat. Wenn Du das Prinzip von Tensegrity verstanden hast, fällt es Dir ganz leicht die yogatherapeutischen Übungen auszuführen und Deine Hüfte gesund zu erhalten. In diesem kurzen Video erfährst Du, was Ronalds Einrad mit einer gesunden Hüfte zu tun hat. Wenn Du das Prinzip von Tensegrity verstanden hast, fällt es Dir ganz leicht die yogatherapeutischen Übungen auszuführen und Deine Hüfte gesund zu erhalten.

Pranayama (en)

Ashtanga Yoga Pranayama

• 24.9.2018
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Tauche mit Kumiko und Ronald in diese Pranayama-Praxis ein. Erfahre dabei, wie der Atem Dir als Werkzeug zu innerer Ruhe verhelfen kann.

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Ashtanga Stunde (en)

Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga

• 30.7.2018
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Wie verbindest Du perfektes Alignment mit einer fließend-meditativen Praxis? In dieser Ashtanga Yoga Basic Stunde lernst Du ganz praktisch, wie Du Deinen Körper optimal ausrichtest und gleichzeitig in Deinen eigenen Flow kommst.

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Innovative Stunde (de)

Multitalent Zwerchfell: Der Alleskönner in der Körpermitte

• 16.7.2018
• Dr. Ronald Steiner

Die Funktion des Zwerchfells? Na klar, die Atmung… Doch bei weitem nicht nur. Ronald demonstriert Dir anschaulich, was dieses Muskel-Multitalent sonst noch alles kann!

Inspiration (de) - Free

Einzigartig

• 2.7.2018
• Dr. Ronald Steiner

Natürlich gehören wir alle der Gattung Homo sapiens an. Dennoch sind wir alles andere als gleich. Deshalb ist uns bei AYI Individualität so wichtig, denn: Jeder Mensch ist einzigartig!

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Ashtanga Stunde (de)

Fundamentals: Deine 30 Minuten Auszeit für zu Hause

• 11.6.2018
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Eine komplette Ashtanga Yoga Praxis in nur 30 Minuten. Geht nicht? Geht doch – wir zeigen Dir, wie! Hole Dir mit diesem Übungsvideo Deine Kurzauszeit direkt nach Hause.

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Inspiration (en) - Free

Mysore Yoga Traditions - Official Trailer

• 12.12.2017
• Andrew Eppler

Mysore: Ursprungsort des Ashtanga Yoga wie wir ihn heute auch im Westen praktizieren. Doch was steht hinter dieser uralten Tradition? Der Film „Mysore Yoga Traditions“ liefert einzigartige Einblicke.

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Philosophie (en)

Mysore Yoga Traditions – Der Film

• 12.12.2017
• Andrew Eppler

Was genau steht hinter der uralten Tradition des Ashtanga Yoga? Und wie wird diese noch heute in Mysore gelebt? Mysore Yoga Traditions bietet bislang einzigartige Einblicke.

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Ashtanga Stunde (de)

1. Serie: Traditional Form

• 2017 - 2080
• Tino Unthan & weitere

Die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga als Led Class in der "Traditional Form". Ein Übungsvideo für Yogalehrer und fortgeschritten Praktizierende.

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Yogatherapie (en)

"Katzen Sequenz": Stärke und Flexibilität für eine gesunde Wirbelsäule

• 1.11.2017
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Rückenschmerz ade! Mit Hilfe dieser Übungsssequenz kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken und beugst Rückenschmerzen effektiv vor. Erlebe, wie sich Deine Wirbelsäule bereits nach einigen wenigen Minuten geschmeidiger anfühlt und die Wirbel zu Rückenschmerz ade! Mit Hilfe dieser Übungsssequenz kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken und beugst Rückenschmerzen effektiv vor. Erlebe, wie sich Deine Wirbelsäule bereits nach einigen wenigen Minuten geschmeidiger anfühlt und die Wirbel zu "schweben" beginnen.

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Ashtanga Stunde (de)

Yoga Intervention

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