Du kannst nun im AYI Online Yogastudio üben.

Ein Geschenk von Deinem Yogalehrer

Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer!

Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude! 

Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist:

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

Innovative Stunde (de)
Balance Flow - aktiv und passiv Balance Flow - aktiv und passiv

Balance Flow - Kombiniere Aktivität und Passivität

Erlebe, wie Du Deinen Körper und Geist in kurzer Zeit in vollkommene Balance bringen kannst. Erfahre Kraft, Flexibilität und Entspannung und Klarheit.

Innovative Stunde (de)
Flexibility Sequenz - Teil 4 Flexibility Sequenz - Teil 4

Flexibility Sequenz - Flexibilität in der Yogapraxis und für den Alltag

Entwickele gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner Deine Flexibilität für Deine Yogapraxis und den Alltag weiter. Nutze die vier effektivsten Wirkprinzipien.

Innovative Stunde (de)
Balance Flow - Teil 1 Balance Flow - Teil 1

Balance Flow - Stärke Deine Körpermitte und kläre Deinen Geist

Erfahre von Dr. Ronald Steiner, wie Du in Fluss und Bewegung kommen kannst und Deine Körpermitte stärkst, dabei klärt sich auch Dein Geist. 

Innovative Stunde (de)
Handgelenks Flow - Teil 3 Handgelenks Flow - Teil 3

Handgelenks Flow - Yogapraxis trotz Handgelenksbeschwerden?

Trotz Beschwerden im Handgelenk kannst Du Deine Yogapraxis harmonisch und problemlos fortführen. Erfahre im dritten Teil von Dr. Ronald Steiner wie das möglich ist.

Innovative Stunde (de)
Flexibility Sequenz - Teil 3 Flexibility Sequenz - Teil 3

Flexibility Sequenz - Entwickle effektiv Deine Flexibilität

Entwickele gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner in einer kurzen und intensiven Yogapraxis Deine Flexibilität weiter. Nutze dabei die vier effektivsten Wirkprinzipien.

Ashtanga Stunde (de)
Power Balance - Armbalancen Power Balance - Armbalancen

Power Balance - Bist Du bereit für Armbalancen?

Lerne in dieser Power Balance Sequenz Techniken von Dr. Ronald Steiner für Deine stabile Armbalance kennen.

Innovative Stunde (de)
Handgelenks Flow - Teil 2 Handgelenks Flow - Teil 2

Handgelenks Flow - Tauche tiefer ein

Trotz Beschwerden im Handgelenk kannst Du Deine Yogapraxis harmonisch und problemlos fortführen. Erfahre im zweiten Teil von Dr. Ronald Steiner wie das möglich ist.

Innovative Stunde (de)
Flexibility Sequenz - Teil 2 Flexibility Sequenz - Teil 2

Flexibility Sequenz - Vertiefe Dein Bewegungsspektrum

Tauche in einer kurzen Yogapraxis gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner tiefer in das Thema Flexibilität ein und erweitere Dein Bewegungsspektrum.

Ashtanga Stunde (de)
Handgelenks Flow - Teil 1 Handgelenks Flow - Teil 1

Handgelenks Flow - Entlaste Dein Handgelenk

Erfahre von Dr. Ronald Steiner, wie Du trotz Beschwerden im Handgelenk Deine Yogapraxis fortführen kannst. Lerne Varianten kennen, um Deine Hand sinnvoll zu entlasten.

Yogatherapie (de)
Fusssequenz Fusssequenz

Yoga für ein gesundes Längsgewölbe Deines Fußes

Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du das Längsgewölbe in Deinem Fuß stabilisierst und kräftigst. Spüre den nachhaltigen Effekt auf Deinen gesamten Körper.

Yogatherapie (de)
Nacken-Relax Sequenz Nacken-Relax Sequenz

Nacken-Relax Sequenz - Löse Nackenverspannungen effektiv auf

Lerne die vier wichtigsten Wirkprinzipien bei Nackenverspannungen kennen. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in eine kurze Relax Sequenz für Deinen Nacken ein.

Innovative Stunde (de)
Sliding - vollständige 1. Serie Sliding - vollständige 1. Serie

Sliding Sequenz - die vollständige erste Serie

Muskelkater garantiert! Übe mit Dr. Ronald Steiner die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga als Sliding Sequenz auf der Decke.

Innovative Stunde (de)
Power Balance - stabile Körpermitte Power Balance - stabile Körpermitte

Power Balance - Von der stabilen Körpermitte zur Armbalance

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die Grundlagen um auf Deinen Händen zu balancieren.

Innovative Stunde (de)
Flexibility Sequenz - Teil 1 Flexibility Sequenz - Teil 1

Flexibility Sequenz - Entwickle Deine Flexibilität

Lerne von Dr. Ronald Steiner vier einfache und grundlegende Techniken, um innerhalb kürzester Zeit spürbar flexibler zu werden und gebe Deiner Yogapraxis eine neue Richtung.

Innovative Stunde (de)
Die zweite Serie in der Schwangerschaft Die zweite Serie in der Schwangerschaft

Die zweite Serie in der Schwangerschaft - sanft & energievoll

Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung für Deine Schwangerschaft kennen.