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modernen Form den traditionellen Haltungen des Ashtanga Yoga an. Spezielle Übungen bauen gezielt Kraft und F
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sitzen und atmen darfst. Die traditionellen Ashtanga Yoga Pranayama Techniken erlernst Du Schritt für Schritt
Yogatherapie
Gerade wenn Du vor Deiner Schwangerschaft regelmäßig Yoga praktiziert und aufgrund einer weniger flexiblen [...] verliert. Deshalb lautet – wie bei jeglicher Form der Yoga-Praxis während der Schwangerschaft – hier die Devise [...] Dir einige Übungen vorstellen, mit denen Du Deine Yoga-Praxis ergänzen und einen achtsamen und liebevollen