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Disatale Reihe - Vom Körper entfernter liegende Reihe (4) Os Trapezium - großes Vieleckbein (5) Os Trapezoideum [...] kleines Vieleckbein (6) Os Capitatum - Kopfbein (7) Os Hamatum - Hakenbein Merkspruch Ein Kahn (Kahnbein)
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Trini (3): Einatmung - Rücken strecken Chatvari (4): Ausatmung - Bodenkontakt Aufbauen Pancha (5): Einatmung [...] Ausatmung - Schulterblätter vom Boden abheben Sapta (7): Einatmung - Rechten Arm nach links diagonal Ashtau
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Bird (Bis 1.6.2015): 100€ Ermäßigung. Tagesablauf 7:30 - 10:30 | Pranayama mit anschließender Asanapraxis [...] erfahrene Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) im Mysore-Style Unterricht erweitern können