Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der

Übende seinen Stand, senkt die Arme und breitet diese horizontal nach vorne und hinten aus – „Haltung

zur Entwicklung von Körperspannung hinzu. So ist diese Haltung anstrengender als auf den ersten Blick zu

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