Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Flexen der Füße holt die Dehnung aus den Enden dieses Faszienzuges. Die Dehnung zentriert sich daher

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Spannung an der Körpervorderseite zu bewahren. Diese Spannung schafft Länge an der Körperrückseite und

Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der

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Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

Übende seinen Stand, senkt die Arme und breitet diese horizontal nach vorne und hinten aus – „Haltung

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

zur Entwicklung von Körperspannung hinzu. So ist diese Haltung anstrengender als auf den ersten Blick zu

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Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der

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