Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin. Termine 13.-15.10.2014 - Atem, Bandha, Bewegung - Alignment [...] umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem
Ulm ▸ Kurse
Die Basis der von mir angebotenen Stunden bildet immer die Basic Form nach der AYI Methode. Der Schwerpunkt [...] ich und richten sich auch nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Mir ist es wichtig einen Fluss entstehen [...] lassen, in dem durch die Verbindung von Atem und Bewegung ein meditativer Zustand erfahren werden kann.
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa) - NEU
platziere den rechten Fuß in der linken Leiste. Greife in der gleichen Einatmung mit der rechten Hand hinter dem [...] Vollende ausatmend diese kleine Bewegung. Vinyāsa 4 – Einatmung: Fasse mit der linken Hand zurück zum Beckenkamm [...] Versuche: Gerade der Weg nach oben stellt einigen Anspruch an die Balance. Um die Bewegung anfangs leichter
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Finishing
In der dritten Variante ist der “Kopfstand” weniger eine Haltung, als vielmehr eine Bewegung. Der*die [...] und senkt die Beine. Am obersten Punkt der Bewegung hebt sogar der Kopf ab - Śirṣāsana. ~h2Dev~“siir [...] Spiel mit der Schwerkraft. Ziehe Dein Becken mitsamt Deiner Beine weiter über die Seite der gefalteten
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Haltung Im traditionellen Count: Der Bewegungsfluss läuft aus der vorherigen Haltung weiter. Vinyāsa [...] mit der Ausatmung Dein rechtes Bein seitlich ab. Weiterhin bleibt Dein Griff mit zwei Fingern der rechten [...] Vinyāsa 8 bis 15) auf der anderen Seite. Vinyāsa 24 - Einatmung, Ausatmung: Hebe mit der Einatmung beide Beine
Ulm ▸ Kurse
Die Basis der von mir angebotenen Stunden bildet immer die Basic Form nach der AYI Methode. Der Schwerpunkt [...] ich und richten sich auch nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Mir ist es wichtig einen Fluss entstehen [...] lassen, in dem durch die Verbindung von Atem und Bewegung ein meditativer Zustand erfahren werden kann.
LIVE Stunden
Deine Praxis. Verbinde tiefen Atem und bewusste Bewegung. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Dein Körper findet [...] Sequenzen finden hier genauso Raum, wie das Üben der Serien in Dritteln oder das Erarbeiten einer bestimmten
durch eine verbindende Bewegungs- folge (Grund-Vinyāsa) die Wärme und Dynamik der Praxis zu erhalten. Füge [...] Ronald Steiner, 2015 Dies ist die Light Version der Praxiskarte. Das farbige Original mit handlichem [...] physischen Körper in Balance (Alignment). Die Dynamik der Sonnengrüße (siehe dort) wandelt sich in neue Be
Kenntnis- sen über Anatomie und Physiologie angepasst. u Die Haltungen werden so geübt, dass der Nutzen den Schaden [...] vermeiden, muss die Verarbeitung der Krankheit verändert wer- den, hier ist der Ansatzpunkt für Heilung, für [...] dem was noch möglich ist und nicht auf der Ein- schränkung. u Der Wesenskern ist göttlich, gesund, le-
