Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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  • Hands free

    Online Yogastudio    ▸   Online Yogastunden

    dieser Sequenz? Dr. Ronald Steiner führt Dich durch eine traditionelle Ashtanga Yoga Praxis mit Sonnengrüßen [...] Dann übe diese Yogastunde in Zeiten, in denen Du eine flüssige und durchaus auch heraufordernde Praxis [...] Innovative Stunde (de) Handgelenks Flow - Tauche tiefer ein 26.2.2021 Dr. Ronald Steiner & weitere Trotz Beschwerden

  • FAQ

    claudia.pichler@ashtangayoga.info . Gibt es nur EINE AYI Mitgliedschaft? Ja, statt bisher zwei verschiedenen [...] verschiedenen Mitgliedschaften, gibt es jetzt nur noch eine Mitgliedschaft. Die neue Mitgliedschaft ermöglicht [...] claudia.pichler@ashtangayoga.info nach. Gibt es eine Übersicht der kommenden Ausbildungen? Ja. Alle geplanten

  • Kraunchasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Dr. Ronald Steiner Der “Brachvogel” ist eine Sitzhaltung. Ein Bein ist gebeugt, das Schienbein auf dem [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne und oben in eine Balance auf den Händen. Nutze die Ausatmung, um

  • Backbends

    Workshops & Ausbildung    ▸   Workshops und Retreats   ▸   Workshop

    g - die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle, wenn wir im Ashtanga Yoga weiter [...] Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird [...] steigern kannst. Ronald unterstützt Dich dabei stets, eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere

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  • Fuß und Knöchel - Fundament der Praxis.

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    der gesamten Körperarbeit des Yoga erleben und so eine neue Dimension der Beweglichkeit in Hüfte und Rücken [...] weit über deren direkten Bereich hinaus. Du lernst eine Basis für Heilung vor allem bei Schmerzen und B

  • Atem und Psyche - Wie Pranayama entsteht

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    Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind [...] Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind

  • Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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  • Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens

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  • Open (Fr 9 Uhr) - Leben im Fluss und Wandel

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    körperliche Ertüchtigung. Lerne Dich selbst durch eine regelmäßige Yogapraxis kennen. Spüre Deinen Körper [...] (Körperhaltungen) und Pranayama (Atem). Indem Du ein Gespür dafür dafür entwickelst, was Dir gut tut und

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