Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Komm schwitz mit :) Anmeldung Hier geht's zu den Preisen und Kurs

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einpünktigen Geistes kennenlernen. Bernd wird Dich mit seiner ruhigen Art durch eine wohltuende Praxis führen

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Theorie und Praxis Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die

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dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die [...] Uhr Theorie und Praxis Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t

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gesamte Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem [...] Fundament errichten. Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t

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07:30 - 17:00 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] . Die bewusste körperliche Ausrichtung zusammen mit einer geführten Atmung kann deine Praxis in ungeahnte

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

4 - Einatmung, Ausatmung Schiebe Dich einatmend mit den Schultern über Deine Hände. Dein Körper ist nun [...] Beuge dann beide Beine zugleich. Du kannst dann mit beiden Händen zeitgleich Deine Schienbeine von außen

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ziehe Dich möglichst kompakt zusammen, während Du mit der Ausatmung langsam Deine Knie in die Achselhöhlen [...] erreicht zu haben. Dadurch kommt es dazu, dass die Knie mit relativ viel Schwung auf den Oberarmen aufsetzen

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Sonntag 07:30 - 17:00 Praxis & Theorie Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] gelangen. Buch Der Yoga Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga 28.9.2020 Dr. Ronald Steiner Erfahre

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07:00 - 16:30 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] auszugleichen. Der Zusammenhang des Kniegelenks mit einer physiologischen Beinachse wird so leichter