Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

gesamte Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem [...] Fundament errichten. Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t

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07:30 - 17:00 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] . Die bewusste körperliche Ausrichtung zusammen mit einer geführten Atmung kann deine Praxis in ungeahnte

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

4 - Einatmung, Ausatmung Schiebe Dich einatmend mit den Schultern über Deine Hände. Dein Körper ist nun [...] Beuge dann beide Beine zugleich. Du kannst dann mit beiden Händen zeitgleich Deine Schienbeine von außen

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ziehe Dich möglichst kompakt zusammen, während Du mit der Ausatmung langsam Deine Knie in die Achselhöhlen [...] erreicht zu haben. Dadurch kommt es dazu, dass die Knie mit relativ viel Schwung auf den Oberarmen aufsetzen

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Sonntag 07:30 - 17:00 Praxis & Theorie Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] gelangen. Buch Der Yoga Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga 28.9.2020 Dr. Ronald Steiner Erfahre

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07:00 - 16:30 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] auszugleichen. Der Zusammenhang des Kniegelenks mit einer physiologischen Beinachse wird so leichter

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07:30 - 17:00 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] . Die bewusste körperliche Ausrichtung zusammen mit einer geführten Atmung kann deine Praxis in ungeahnte

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14:00 16:30 - 18:30 15:00- 17:30 Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] auszugleichen. Der Zusammenhang des Kniegelenks mit einer physiologischen Beinachse wird so leichter

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07:30 - 17:30 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt

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dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt [...] Inhalte nachlesen kannst. Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t