Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

SuryaNamaskar-DE.pdf

(Sūrya Namaskāra) bildet das Fundament der Aṣṭāṅga Yoga Übungs- praxis. Hier etablieren sich das gleichmäßige [...] für fünf Atemzüge (Āsana ). Gleich nach dem Beginn-Mantra (siehe dort), können drei bis fünf Runden

Bakasana B

der traditionellen Übungsfolge des Aṣṭā"ga "Yoga"". Nur der Weg in die Haltung, Vināsa 7, [...] unterscheidet sich. Im traditionellen Count: Beginne direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes”

Dvi Pada Shirshasana - Teil 1

Neutrum Sitz, Körperhaltung Im traditionellen Count: Beginne direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden [...] Limitierende, dann erlerne erst die folgende Haltung ("Yoga"" Nidrāsana) bequem einzunehmen. Der Bewegungsfluss

Chakorasana

romantischen Erzählungen auf. Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden [...] der repetitiven Dehnung, das wir im Aṣṭāṅga "Yoga"" an vielen Stellen beobachten können. Repetitive

Flexibility Sequenz - Teil 2

Movement Yoga 20.11.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Erforsche mit Dr. Ronald Steiner im Movement Yoga die [...] Deinen Geist mit Movement Yoga 20.11.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Movement Yoga hat viele Facetten. Erfahre [...] vorderen Faszienzüge. 4 Highlights Minute 00:30 - Beginn-Mantra Minute 01:20 - Entwickele Deine Mobilität

Warm Up Sequenz

hinaus gibt Ronald allen Yoga-Lehrenden einen wertvollen Tipp! Buch Der Yoga Doc – Beweglich und schmerzfrei [...] Faszien-Yoga 28.9.2020 Dr. Ronald Steiner Erfahre den ganzheitlichen Blickwinkel auf das Thema YogaTherapie [...] Faszien Die therapeutische Sequenz ist ideal zu Beginn Deiner Yogapraxis. Mit der Warm Up Sequenz erwärmst

An Imaginary Dresscode

bei AYI^® in Ulm - Kati Tauber zu Besuch im Ashtanga Yoga Institute. Kati: Insgesamt umfasst das System [...] Unterhosen Wohl fast jeder Yogi kommt gleich zum Beginn Wegs mit den Techniken von Bandha in Kontakt. So

Nacken-Relax Sequenz

heraus aufzurichten. Highlights Minute 00:29 - Beginn-Mantra Minute 01:35 - Vertiefe Deine Atmung (V [...] und Schülerin). Das könnte Dich auch interessieren Yoga Therapie (de) Kopf hoch: Lockerer Nacken und entspannte [...] entspannst und kräftigst. Probier es gleich aus! 18 Yoga Therapie (de) Lockere Dein Schulterblatt und lindere

AYI^® Advanced

Yogaphilosophie (Yoga Stura mit praktischer Anwendung im Yoga-Unterricht und im Alltag) Yoga Sutra chanten [...] und Devanagari Vertiefen im eLearning Bereits vor Beginn Deiner Ausbildung (ca. zwei Monate vorher) schalten

Tri-guṇa

drei Qualitäten der Natur, spielen nicht nur im Yoga eine zentrale Rolle. Auch aus sportmedizinischer [...] und Einleitung in die drei Guna Minute 03:15 - Beginn erste Übung - springender Stern Minute 05:57 -