Shop ▸ Superfood
ist besonders Gemeinsam mit dokeshi haben wir diese Haselnuss Schokolade mit Bio-Edelkakao aus der Region [...] Edelkakaobohnen Gemeinsam mit dokeshi Steiner für Yogis und Yoginis entwickelt Mit Kokosblütenzucker gesüßt [...] die „Sukhino“ intensiv schokoladig und fruchtig. Mit Kokosblütenzucker gesüßt und somit erstaunlich mild
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Finishing
den Lotussitz. Greife einatmend erst mit der linken Hand, dann mit der rechten Hand hinter dem Rücken zu [...] großen Zehen. Fasse dabei mit Zeige- und MIttelfinger und kontere den Griff mit dem Daumen. Verweile hier [...] Lotus” greifen, ausgehend vom Lotussitz, die Hände mit hinter dem Rücken überkreuzten Armen zu den großen
Ulm ▸ Kurse
zum Ende bleibst. Komme mit möglichst leerem Magen. Bringe Dir Sportkleidung mit. Yogamatten sind vorhanden [...] nachgeholt werden. Drop In möglich (20€). Wir nähern uns mit üben, wie es für die AYI Methode typisch ist, in [...] zeichnet sich durch einen sportlich-akrobatischen Stil mit Fokus auf Spaß und Freude am Yoga aus. Neben kraftvollen
Yogatherapie
Notwendigkeit, die umhüllende Nährlösung mit nach innen zu nehmen. Mit zunehmender Komplexität der Lebewesen [...] Hilfe nehmen. Dann hebst Du mit der Einatmung Deine Arme und senkst sie mit der Ausatmung. Manche Menschen [...] Klopfmassage Wahlweise mit angehaltenem Atem oder fließend weiteratmend klopfst Du mit der Handfläche oder
Yogatherapie
Stelle Dich mit etwa hüftbreitem Stand auf das hintere Ende dieser Decke und rutsche mit den Füßen nach [...] Arme und Beine sind über myofasziale Züge nicht nur mit dem Rumpf, sondern auch untereinander verbunden. [...] Rumpf. So entsteht das elegante, den ganzen Körper mit einbeziehende Bild jeder funktionalen menschlichen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
einen kleinen Imbiss mit. Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen [...] kleinen Imbiss mit. 75€ nur Ashtanga Workshop / 150 € nur MTC / 200 € Ashtanga Workshop mit MTCErmäßigungen [...] Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen 12:00 - 14:30 Theorie
Mein AYI(R)
7:30 Uhr Pranayama (mit der Advancedgruppe zusammen) 8:30 Uhr Mysore Style (mit der Advancedgruppe zusammen [...] Aufsteller mit. Wenn Du noch etwas bestellen möchtest, sag mir Bescheid, dann bringe ich es Dir mit. Noch [...] 7:30 Uhr Pranayama (mit der Advancedgruppe zusammen) 8:30 Uhr Mysore Style (mit der Advancedgruppe zusammen
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
einen kleinen Imbiss mit. Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen [...] Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen 12:00 - 14:30 Theorie [...] Richtwerte. Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit. 210 € An diesem Wochenende werden wir uns dem Thema
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
abends) mit Svenja Wilke (AYI ® Expert Lehrerin). Ergänzend zum Gruppenprogramm bieten wir mit dem Team [...] Cala Llonga und Santa Eulalia gelegenen Anwesen mit großzügigen Apartments und einem fantastischen Fernblick [...] Ziele in der Umgebung kannst Du auch selbst gut mit einem Mietwagen erreichen und so Ibiza von seinen
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Fundamentals
Einatmung Schreite oder springe mit dem linken Fuß etwas nach vorne, mit dem rechten Fuß nach hinten. Drehe [...] weniger eingedreht sein. So kannst Du mit der Außenkante, aber auch mit Großzehenballen guten Bodenkontakt [...] horizontal. Die linke Flanke und der linke Arm bilden mit dem linken Bein eine Gerade - ~i~Utthita Paar”sva
