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besonders wichtig für die Körperstatik. Wenn die Wirbelsäule hier zu stark gekrümmt oder die Muskulatur verkümmert [...] wirkt nun wie ein Hebel auf die Halswirbelsäule. Um dagegenzuhalten, muss die Nackenmuskulatur ununterbrochen [...] wodurch die Brustwirbelsäule immer mehr an Flexibilität verliert. Für den unteren Rücken hat die mangelnde
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und zu entwickeln. Die zweite Serie im Ashtanga Yoga setzt seinen Schwerpunkt auf die Rückbeugen und den [...] Bewegungsraum für Deine Rücken erarbeiten. Dies unterscheidet die erste Serie zur zweiten Serie und gibt [...] irgendwann an die zweite Serie heranzutrauen - unabhängig von der eigenen Flexibilität. Die zweite Serie
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Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu. 5 Innovative Stunde (de) Tauche ein in die weite [...] Bewegungen, die dann immer komplexer werden. Lerne mit Leichtigkeit und Freude und unterstütze so die Verknüpfung [...] einen Kommentar! Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in
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und die Belastungen im Alltag loslassen. Lasse Dir von Ronald hilfreiche Tipps geben, wie Du die Asanas [...] t gefallen hat. Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in [...] ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung
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p ist die Entwicklung von Elastizität. Die Nackenmuskulatur hängt an der dorsalen Faszie, die von der [...] hast Du erlebt? Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in [...] erwartet Dich in dieser therapeutischen Sequenz? Lerne die vier wichtigsten Wirkprinzipien bei Nackenverspannungen
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t gefallen hat. Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in [...] ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung [...] Lasse Dir von Ronald hilfreiche Tipps geben, wie Du die Asanas in der Schwangerschaft modifiziert und bequem
Ein Geschenk von Deinem Yogalehrer
Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer! Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude [...] Freude! Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist: Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI [...] Andreas den Gorilla, eine vorbereitende Atemtechnik, die sehr belebend und aktivierend ist. 2 Ashtanga Stunde
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Inspired Ausbildung
Shala als auch privat. Die AYI ® Ausbildung gibt mir Methoden an die Hand, die es mir ermöglichen meinen [...] Milestep 2 und 3, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis [...] Lösung. Stefanie Mendoni "Ich habe sowohl die Inspired als auch die Advanced AYI ® - Ausbildung bei Katja
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einen Kommentar! Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in [...] lässt Dich zum Kind werden. Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu. 5 Innovative Stunde (de) [...] Erforsche Deine Wirbelsäule, Deine Hüfte und lerne die Zoo-Familie kennen. Für wen ist diese Movement Sequenz
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Durch die unterschiedlichen Techniken und Übungen förderst Du den Lymphrückfluss und regst so die Durchblutung [...] diese Sequenz. Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin). Das könnte Dich auch in [...] Yogini Melanie Deinen Körper unterstützen kannst, die angesammelten Schlacken, Ablagerungen und Lymphf
