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20.00 Uhr (4 UE) Samstag von 08.00 bis 18.30 Uhr (10 UE) Sonntag von 08.00 bis 13.30 Uhr (6 UE) Prüfung

Sanskrit / Devanagari Problemlösung

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Yoga Sutra Kapitel 2: Zum Mitchanten

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sukhanushayi ragah ||7||

सुखानुशयी रागः ॥७॥

sukhānuśayī rāgaḥ ॥7॥

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""""""""Yoga Sutra Kapitel 3: Zum Mitchhanten""
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taj-jayat prajnalokah ||5||

तज्जयात्प्रज्ञालोकः ॥५॥

taj-jayāt prajñālokaḥ ॥5॥

tasya bhumishu viniyogah ||"6""||

तस्य भूमिषु विनियोगः ॥"६""॥

tasya bhūmiṣu viniyogaḥ ॥"6""॥

~h2~tr

Dorsale Faszie: Die Dehnung lenken

dorsalen Faszienzug als Ganzes harmonisieren: Bild 4: Sitzende Vorbeuge mit Dehnung in der Beinrückseite [...] der gesamten rechten Seite flexibler fühlst. Bild 6: Sitzende Vorbeuge mit Dehnung in der Lendenfaszie [...] streckst, während Du Dich nach vorne beugst (Bild 4). Bild 8: Sitzende Vorbeuge mit Dehnung in der Le

Faszien-Yoga: Die Körperrückseite balancieren

und langsame Atemzüge in dieser Haltung (Bild 4). Bild 4: Liegende Hüftöffnung Wechsele auf die andere [...] gleiten. Eine optimale Kombination also. Shavasana Bild 6: Entspannung Sicher ist diese Übungssequenz herausfordernd [...] Die Handflächen zeige entspannt nach oben (Bild 6). Sollte diese Haltung für Dich unangenehm sein, dann

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für Senioren - Hatha Yoga Pradipika - 68 UE 30.3.-6.4.2016 - Abschlusswoche mit Prüfung - Hilfestellungen [...] wie die traditionellen Ashtanga Übungsfolge (bis 4. Serie). Pranayama und Meditation: Das Intensive 2 [...] Änderungen im Tagesablauf vorbehalten. Termine 11.-17.4.2014 - Die Kunst Yoga zu unterrichten - Yoga für

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AshtangaYoga.info Dr. Ronald Steiner Löfflerstr. 6 Ulm / DE Email: ronald.steiner@ashtangayoga.info Website: [...] notwendig. Der Restbetrag von 3.000,- € wird zum 1.4.2013 fällig. Wahlweise als einmalige Zahlung oder [...] wie die traditionellen Ashtanga Übungsfolge (bis 4. Serie). Pranayama und Meditation: Das Intensive 2

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