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ziehst Du ruckartig die Bauchdecke nach innen. So wird das Zwerchfell ruckartig nach oben geschoben. Ich [...] ziehst Du ruckartig die Bauchdecke nach innen. So wird das Zwerchfell ruckartig nach oben geschoben. Ich [...] der korrekten Technik! :) 2. Die Wellen Atumung wird in Kombination mit dem Ujjay Ton ausgeführt oder
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eine Art bewegte Meditation. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt. Auf geistiger Ebene erlebst
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Zusammenspiel vom Atem, Rhythmus, Melodie und Bewegung wird die Einheit von Yoga und Musik erfahrbar. Dies ist [...] Zusammenspiel vom Atem, Rhythmus, Melodie und Bewegung wird die Einheit von Yoga und Musik erfahrbar. Dies ist
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zurückbilden kann und die Nervenirritation verringert wird. Mit der therapeutischen Sequenz kannst Du selbst [...] Deine Wirbelsäule länger, stärker und flexibler wird. Probiere es gleich aus! 12 Yoga Therapie (de) Mit
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lenkst 3.3.2020 Dr. Ronald Steiner Mit diesen Tricks wird Deine Rückbeuge leichter und gleichzeitig intensiver [...] neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert. 7
