Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Auswählen [...] und so Deine ganz persönliche Form finden. Tristana - die "Lotus-Blüte" des Ashtanga Yoga Wenn die Bewegung [...] achtsam auszuführen. Highlights Minute 0: Willkommen - kurze Einführung in Deine heutige Praxis Minute 1:
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01:24 - Hände reiben Minute 01:55 - Gesichtsmassage Minute 02:54 - Ohrenmassage Minute 03:50 - Nackenmassage [...] e Minute 04:58 - Massage des unteren Rücken Minute 06:29 - Kniemassage Minute 07:04 - Beinmassage Minute [...] Minute 07:38 - Knie kreisen Minute 08:51 - Armmassage Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an
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09:28 - Surya Namaskara B Basic Variante Minute 12:40 - Traditionelle Form Krieger I Minute 16:50 - [...] Highlights Minute 01:15 - Beginnmantra Minute 03:00 - Kultivierung der Atmung Minute 04:02 - Surya Namaskara [...] Abschlussmantra Minute 18:05 - Savasana Viel Freude beim Üben! Lass uns gerne teilhaben an Deinen neu
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Highlights Minute 00:40 - Angeleitete Meditation Minute 08:20 - Beginnmantra Minute 10:50 - Vertiefung der Atmung [...] Minute 28:27 - Utthita Parshvakonasana Minute 29:57 - Parivritta Parshvakonsana Minute 32:00 - Prasarita [...] ng Minute 12:30 - Surya Namaskara A Minute 17:20 - Surya Namaskara B Minute 22:15 - Pagangusthasana Minute
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Minute 23:50 - Vīrabhadrāsana B Minute 25:35 - Bakāsana Minute 26:52 - Bharadvājāsana Minute 28:53 - Ardha [...] 19:52 - Pādānguṣṭhāsana Minute 20:28 - Pāda-Hastāsana Minute 21:25 - Utkaṭāsana Minute 22:59 - Vīrabhadrāsana [...] 35:42 - Ṭiṭṭibhāsana A Minute 37:47 - Pinca Mayūrāsana Minute 29:20 - Karāndāvāsana Minute 40:47 - Mayūrāsana
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Minute 09:28 - Aktivierung der Seit-Faszien im Bein (Rotation des Beins), Seitlenage Minute 12:40 - Aktivierung [...] Handgelenke und Fuß), Rückenlage Minute 03:50 - Aktivierung der diagonalen Faszien (Rotation von Kniegelenk [...] 06:30 - Aktivierung der Faszien im Bein und der Hüfte (Rotation des Beins), Sitzend Minute 08:12 - Aktivierung
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen 12:00 - 14:30 Theorie [...] Stundenplan Samstag - Sonntag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen 12:00 - 14:30 Theorie [...] bei Vollpension pro Pers. im EZ 144,50 oder Halbpension 134,50 (bitte auf der Anmeldung vermerken) Kosten
Ulm
mitbringen? - Yogakleidung - evtl. eigene Yogamatte (Matten zum Ausleihen gibt es im AYI) - evtl. medizinische [...] Einzelstunde (50 Min.) mit Melanie/Ronald (Dienstag oder Donnerstag) 13-17 Uhr Einzelstunde (50 Min.) mit [...] Woche bieten wir Dir außerdem eine Einzelstunde (50 Minuten) bei Melanie (Schwerpunkt Psyche) oder Ronald
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Inspired Quereinstieg
Flight - MTC x 3 (Rücken, Schulter, Hand) April - Oktober 2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 60 UE MTC x 3 - Du [...] verstehen und vermitteln können Tagesablauf Montag - Samstag * 7:00 – 18:00 08:00 – 10:00 Praxis 11:00 [...] 13:30 Theorie 15:00 – 18:00 Theorie & Praxis 19:00 - 20:00 Selbstreflexion * Donnerstag: 07:00 – 10:00
