Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
kannst Du ihn bis inklusive Marīcyāsana B nutzten. Direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes” [...] zwischen Deinen Armen hindurch abzusenken. Lege dabei direkt Dein rechtes Bein in den halben Lotus, während [...] anlangst. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie - Yoga Chikitsa
Schiff āsana Substantiv Neutrum Sitz, Haltung Direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes” [...] Deinen Armen hindurch abzusenken. Strecke einatmend direkt Deine Beine diagonal nach vorne in die Luft. S [...] blickenden Hund“. Wechsele im traditionellen Count hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
Entstehung des Haṭha Yoga. Heute gibt es keine direkte Fortsetzung dieser Asketen Gruppierung in Indien [...] Indien. Im traditionellen Count: Beginne direkt aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes” der vorherigen [...] anderen Seite. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Körperhaltung Der Bewegungsfluss dieser Haltung beginnt direkt im neutralen Stand. Vinyāsa 1 bis 6 Folge [...] gebeugte Bein nach vorne weist und das gerade Bein direkt zur Seite. Ist der Yogaraum voll, liegt das gerade [...] anderen Seite. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Preis Preis: 420,- CHF Anmeldung: Bitte melde Dich direkt bei athayoga zollikon an. Der Modular Therapy Course [...] Yogapraxis. Beides kannst Du nach der Weiterbildung direkt in Deine eigene Yogapraxis und Deinen Unterricht
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Fundamentals
Sitz, Haltung Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 5 der vorherigen Bewegungsfolge [...] tief aus. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Finishing
Sitz, Haltung Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 8 der vorherigen Bewegungsfolge [...] Hundes”. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Finishing
dieser Haltung. Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 9 der vorherigen Bewegungsfolge [...] vertiefen. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Finishing
Sitz, Haltung Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 9 der vorherigen Bewegungsfolge [...] im Rumpf. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Yogatherapie
Deine Handgelenke unter der Schulter und Deine Knie direkt unter der Hüfte stehen. Die Beine sind hüftgelenksbreit [...] „side plank“. Achte dabei darauf, das Handgelenk direkt unter der Schulter zu positionieren und mit dem [...] dass Dein Handgelenk gerade ausgerichtet ist und direkt unter der Schulter steht. Die Füße können entweder
