Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Internationaler Tag des Yoga

jeder Asana kreieren wir Energie. So lasst uns diese Energie gemeinsam bei 108 Sonnengrüßen spüren

Atem, Bandha, Bewegung

Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der

Ashtanga Creative Flow - OSTERSPECIAL

angemeldet bist! Im Rahmen des OSTER AYI SPECIAL ist diese Yogastunde kostenlos. Vorerfahrung in Ashtanga Yoga

Surya Namaskara A (Sonnengruß)

Ashtanga Yoga mit neun grundlegenden Bewegungen. Diese bleiben auch für Fortgeschrittene stets der Einstieg

Ganzheitlich zur inneren Mitte

kleinen Meditation oder Atemübung (Pranayama) ein, da diese neben den Asanas wichtig sind, um ganzheitlich in

Ausrichtung - Asana

Nadis (Energiekanälen). Diese leiten im Körper das Prana (Energie). All diese Kanäle vereinigen sich in

Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begründeten eine sehr spezielle U [...] feste Übungsfolge. Der Lehrer hilft jedem Schüler, diese Übungsfolge in einer zu ihm passenden Form allmählich

Mysore (Do 18.30 Uhr)

Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begründeten eine sehr spezielle U [...] feste Übungsfolge. Der Lehrer hilft jedem Schüler, diese Übungsfolge in einer zu ihm passenden Form allmählich

Umkehrhaltungen

dass es unterschiedlichste Perspektiven gibt. Diese Perspektivenwechsel entwickeln, können aber auch [...] dass es unterschiedlichste Perspektiven gibt. Diese Perspektivenwechsel entwickeln, können aber auch

Schulter

Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der [...] Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein