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Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden
Philosophie ▸ Quelltexte und Sanskrit ▸ Yoga Sutra ▸ Yoga Sutra 3: UEber Ergebnisse der Yogapraxis (Ronald, Laura)
rerhabene; aus ihm [der durch Allzucht erreicht wird] erfolgt Vernichtung der Lichtverdeckung. Paul Deussen
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
zur fünften Ausamtung. Versuche: Richtig spannend wird die Haltung nur, wenn Du mit dem Oberkörper aufrecht
bis zur fünften Ausatmung. Versuche: Mit der Zeit wird es Dir gelingen, die Schienbeine in den Nacken zu
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie - Yoga Chikitsa
Gelingt es Dir im Herzraum Weite zu erhalten, so wird dieses mühelos über dem Boden schweben. Vinyāsa9: