Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Rückbeuge. In der ersten Version sind die Arme gestreckt mit den Handrücken neben den oberen Oberschenkeln auf [...] 4 - Einatmung, Ausatmung Schiebe Dich einatmend mit den Schultern über Deine Hände. Dein Körper ist nun [...] 5 - Einatmung, 5 Atemzüge Lege Dich ab und hebe mit der Einatmung beide Beine gestreckt und Deinen Oberkörper
LIVE Stunden
Class ist eine traditionelle Unterrichtsform. Tauche mit den Yogi*nis in einen gemeinsamen Rhythmus der Praxis [...] Diese Art des Unterrichts richtet sich an Yogi*nis mit Vorerfahrung in der AYI ® Methode und grundsätzlich [...] Du die 1. Serie von seinem Ablauf her kennst und mit ihr vertraut bist. Deine Lehrerin Kumiko countet
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
bei Darmstadt mit Leni und Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige in Saarbrücken mit Andreas . Falls [...] Schüler*innen mit Yoga, gesund und vital zu bleiben und zu werden. Dafür tauchst Du zwei Tage mit Dir ins
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
Deinen Tag Tagesablauf Der Start in den Tag ist mit Pranayama (Atemübungen) ganz besonders schön. Darauf [...] Freitag ab 15:00 Anreise 17:00 -19:00 Willkommenskreis mit Yoga Abendessen und Ausklang am Lagerfeuer Samstag [...] gibt es vor Ort. Bitte bringe für Dein Frühstück mit, was Du möchtest. Es kann dann ggf. als Potluck
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Dich vom Boden kraftvoll mit Deinen Händen und Beinen ab. Lande zeitgleich mit Fußballen und Handflächen [...] Ronald Steiner Im “Krokodil” springt der*die Übende mit horizontalem und gerade stabilisiertem Körper. Das [...] auf und beuge dann Deine Arme wieder. So bremst Du mit der Beugung Deiner Arme die Landung. Vinyāsa
Mein AYI
genau passiert im Körper beim Anhalten mit voller Lunge und mit leerer Lunge? Habe versucht, im Internet [...] genau passiert im Körper beim Anhalten mit voller Lunge und mit leerer Lunge? Habe versucht, im Internet [...] Woche war so schön mit Euch. Danke. Wau. Vielen Dank. - Die Woche war so schön mit Euch. Danke. Margit
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Expert Convention
auch in der Meditation mit Dir in Kontakt zu kommen und Dich so innerlich mit neuer Energie aufzuladen [...] Stunde (Techniken und Yogatherapie) 18:30 Uhr Satsang mit Philosophie Yoga Sūtra 4. Kapitel 20:30 Uhr Rezitation [...] sind möglich. Prāṇāyāma Beginne den Tag in Stille mit dem Atem. Durch die fortgeschrittene Gruppe kannst
LIVE Stunden
Nils Jacob Liersch: Teilt sein Expertenwissen mit Dir Kumbhaka bezeichnet das Anhalten des Atems nach [...] diesem zweistündigen Onlineworkshop taucht Nils mit Dir in die Theorie & Praxis ausgesuchter Pranaya [...] Und dann geht es in die Praxis, denn Nils wird mit Dir - die im wahrsten Sinne des Wortes - atemberaubenden
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
dieser online Yogastunde zeigt Dir Amrei gemeinsam mit Svenja von Yogability, wie Du Deinen Muskeln und [...] Herzbereich und öffne Schulter- und Brustmuskulatur mit passenden Übungen und einer kleinen therapeutischen [...] Ashtanga (Praxis) Sprache Deutsch Viel Freude beim Üben mit Amrei und Svenja von Yogability - www.yogability
