Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie - Yoga Chikitsa
ist eine Rückbeuge mit der Körpervorderseite nach oben gerichtet. Dabei tragen lediglich die Füße und die [...] unten blickenden Hundes” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke mit der Ausatmung [...] schiebst. So hebst Du einatmend Dein Becken nach oben. Schließlich sind Deine Beine vollständig gestreckt
Yogatherapie
(Crusdiaphragmatis) und den domkuppelartig sich nach oben in die zentrale Sehnenplatte (Centrum tendineum) [...] n Basis aus strecken sich kräftige Muskeln nach oben. Zentral vereinigen sie sich domkuppelartig zu einer [...] Sehnenplatte wird dabei in ihre Ausgangsposition nach oben gesogen. Die Bauchorgane folgen und die Bauchdecke
Yogatherapie
zum nächsten, die Mm. Rotatores Longi schräg nach oben zum übernächsten. Die Mm. Multifidi überspringen [...] Wirbel und verlaufen dadurch noch schräger nach oben. Diese Muskeln können zwei oder mehrere Wirbel [...] Kommen Sie einatmend wieder mit den Beinen nach oben und wiederholen Sie die Bewegungen zur anderen Seite
Erscheinens Beschreibung (155 Zeichen): Steht oben der Seite oben und in Teaser-Menüs. Im HTML-Tag für Google [...] Langer Titel (76 Zeichen): Steht auf der Seite oben und in den Teaser-Menüs Sanskrit-Begriffe in Velthuis
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
rechtes Bein, bis Deine Fußsohle möglichst weit Oben an der Innenseite des linken Oberschenkels zum Liegen [...] Handgelenk. Strecke Deinen Rücken dabei lang nach oben. Beachte: Relativ leicht wird die Übung, wenn Du [...] beide Arme und hebe Deinen Oberkörper nach vorne oben. Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa
Mein AYI(R) ▸ Mein eLearning / eMTC
und ziehe den Hinterkopf mit den Händen lang nach oben und vorne während Du Dein Kinn senkst. Dein Rücken [...] ngstest. Ziehe die Schläfe mit dieser Hand nach oben und neige den Kopf nach links. Gleichzeitig strecke [...] Halses. Einatmung: Unter Gegendruck das Kinn nach oben schieben. Ausatmung: Unter Gegendruck durch den
Yogatherapie
Körperrückseite nach oben. Am Fersenbein (Calcaneus) leitet sich diese Bahn nach oben um. Von hier aus zieht [...] Muskulatur). Die Kraft überträgt sich so weiter nach oben. Auf diese Weise kommt der Verlauf des dorsalen [...] darunter liegenden Faszienzug am Hinterkopf lang nach oben. Führe mit Deinem Blick nach unten das langsame
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
in beide Körperrichtungen positiv aus, also nach "oben" und nach "unten": Denn das Alignment der Schulter [...] in beide Körperrichtungen positiv aus, also nach "oben" und nach "unten": Denn das Alignment der Schulter
