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02:06 - Schiefe Ebene Minute 04:00 - Seitplanke Minute 07:31 - Rückenlage der schiefen Ebene: Purvottanasana [...] Rückenlage der schiefen Ebene: Purvottanasana: Holzhacker Minute 13:31 - Schiefe Ebene: diagonaler Holzhacker [...] Variationen der Planke. Die dynamische schiefe Ebene verstärkt den Effekt der Planke: Die Erschütterung
Mein AYI
Ich habe eben die Frage 5 von 7 in der Minka Sequenz bearbeitet. Hallo zusammen! Ich habe eben die Frage [...] Ich habe eben die Frage 5 von 7 in der Minka Sequenz bearbeitet. Hallo zusammen! Ich habe eben die Frage
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arianten Minute 09:45 - Varianten der schiefen Ebene und Seitstütz - Entwickele Kraft und Stabilität [...] 14:10 - Kombination von Marīcyāsana und schiefer Ebene Minute 16:50 - Entspannung in der Kindsposition
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gestärkt. Außerdem trägt der Sonnengruß auf geistiger Ebene zur Harmonisierung und Stärkung des Selbstbewusstseins
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körperliche Asana-Praxis auf eine energetischere Ebene. Vier traditionelle Atemtechniken Im Asthanga Yoga [...] deine körperliche Praxis auf eine energetischere Ebene heben. Highlights Minute 1:22 Beginnmantra Minute:
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gestärkt. Außerdem trägt der Sonnengruß auf geistiger Ebene zur Harmonisierung und Stärkung des Selbstbewusstseins
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agni (Verdauungsfeuer) sowie Deine psychomentale Ebene. Birgit verknüpft die Konzepte des Ayurveda mit
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Craniosacrale System. Es umfasst auf der äußeren Ebene den Kopf, die Wirbelsäule und das Kreuzbein: Und
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Körper wird gereinigt und gestärkt. Auf geistiger Ebene erlebst Du Harmonisierung und Balance. Die 108 ist
