Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
in der Praxis gezielt anzugehen. Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper [...] Körper. In dieser Weiterbildung erfährst wie Du mit einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment) wieder
Ulm LIVE ▸ Spezials
2019 Ulm Markus Bodenmüller 2 UE Lass gemeinsam mit Markus Dein Jahr ganz besonders ausklingen. Es erwartet [...] für mehr Gesundheit und Frieden. Begrüße gemeinsam mit Kumiko das neue Jahr bei uns im AYI. Montag 23.12 [...] SURYA NAMASKAR Kumiko *bitte bring Dir ein Handtuch mit
Online Yogastudio
weitere Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du das Längsgewölbe in Deinem Fuß stabilisierst [...] Wirkprinzipien bei Nackenverspannungen kennen. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in eine kurze Relax Sequenz für [...] erhalten kannst und beginnenden Beschwerden rechtzeitig mit myofaszialen Yogatechniken entgegen wirken kannst
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
Praxis tauchst Du mit Svenja und Peng ab Bakasana in die zweite Serie ein - ebenfalls mit dem Fokus, eine [...] Ausrichtung der Schultern abgestimmt sind. 11 Gemeinsam mit Svenja und Kathi kannst Du im ersten Teil zur dynamischen
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
haft mit Swimmingpool, Sauna, Liegewiesen, Restaurant, drei Seminarräumen, indischem Garten mit Teich [...] Expert-Yogalehrerin, AYI ® Inspired-Ausbildungsleiterin mit langjähriger Kurs- und Ausbildungserfahrung gewinnen
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Die “Schildkröte”, Kūrmāsana , ist eine Vorbeuge mit leicht gespreizten Beinen. Die Oberschenkel liegen [...] einatmend Deine Sitzhöcker auf dem Boden auf und rutsche mit den Armen zur Seite. Schließlich kommt Dein Kinn [...] Boden zum Liegen. Verweile bis zur fünften Ausatmung mit nach vorne in die Luft gestreckten Beinen. Versuche:
LIVE Stunden
Dorothea und Ronald ihre persönlichen Yogapraxis mit Dir. Du bist herzlich eingeladen. Lasse Dich von [...] teilnehmen möchtest, ist es notwendig, dass Du selbst mit übst. - Genauso authentisch und ungeschönt. Bitte [...] Yogi*nis ohne angeschaltete Kamera können nicht mit üben und werden vom Raum entfernt. Nur so entsteht
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
die Beinstellung nicht ganz klar. Könnte jedoch mit dieser Ausführung übereinstimmen. Im traditionellen [...] vorne durch. Atme schließlich in einem Langsitz mit gestreckten Beinen ein. Vinyāsa 8 - Ausatmung [...] Fuß so unter Deinem linken Gesäß. Balanciere so mit dem Becken auf den sich darunter berührenden Füßen
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Armen hindurch ab. Vervollständige die Bewegung mit einer Einatmung, indem Du Deine Beine nach vorne [...] Vinyāsa 8 - Ausatmung, Einatmung Greife ausatmend mit gestreckten Armen zu Deinen Füßen. Strecke einatmend [...] Senke Dich nun ausatmend, vom Becken beginnend, mit langer Wirbelsäule nach vorne. Lasse bis zur fünften
auf Devanāgarī. Spreche das Wort dabei für Dich mit. So wird das Schriftbild zu einer meditativen Kl [...] xtes in seine Silben. Findest Du dabei einfache mit einem „a“ endende retroflexe, palatale oder gutturale [...] oder diese drei Nasallaute? Wenn ja, ersetze diese mit dem passenden Devanāgarī-Silbenzeichen. Beispiel:
