Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Gesucht nach boden.

  • Jeder Mensch kann Yoga üben

    LIVE Stunden

    simplen Stuhl als Hilfsmittel und holen uns so den Boden etwas näher. Dr. Ronald Steiner hat eine wunderbare

  • Umkehrhaltungen

    Workshops & Ausbildung   ▸   Workshops und Retreats   ▸   Workshop

    Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest [...] Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest

  • DYS 135: Mahāvedha

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    Der Yogi soll mit den Händen den Penis auf den Boden bringen, sodass er regungslos liegen bleibt. Dann [...] großen Durchstechen die Gesäßhälften einfach auf den Boden, Statt auf die aufgestellten Fersen, zu stoßen.

  • Skandasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

    Ausatmung, 5 Atemzüge: Platziere Deine Hände auf dem Boden, hebe Dich an während Du Dein linkes Schienbein [...] hinten oben, bis Du Dein gestrecktes linkes Bein am Boden absetzen kannst. Verweile für fünf Atemzüge. ~i

  • Faszien-Yoga: Ausgleich und Balance durch den frontalen Faszienzug

    Yogatherapie

    flach auf den Bauch. Stütze Deine Knie auf dem Boden ab. Platziere Deine Hände mit den Fingern schräg [...] untersten Punkt der Bewegung Lasse Dich wieder zu Boden fallen. Baue dabei Spannung in der Körperrückseite [...] Deine Hände. Platziere Dein rechtes Knie auf dem Boden. Bild 3: Ausfallschritt Wechsele dann auf die andere

  • Fuß und Knöchel - Fundament der Praxis

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem Wochenende

  • Faszien-Yoga: Für die Hüfte

    Yogatherapie

    von Dir weg und hebe es gleichzeitig etwas vom Boden ab. Behalte die maximale Länge und Streckung im [...] wahlweise hinter oder vor dem unteren Bein auf dem Boden auf. So ergibt sich eine stabile auf der Seite liegende [...] die Bauchlage. Hebe Dein linkes Bein leicht vom Boden ab und schiebe es maximal in die Länge. Rotiere

  • AYI_Basic_Stunde_-_Vorbereitung__lang_.pdf

    Hilfsmittel nicht nötig, da diese Zielgruppe auf dem Boden bequem sitzen kann. - Einführung des Themas anhand

  • Karnapidasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   Finishing

    Deine Knie. Senke sie neben Deinen Ohren auf dem Boden ab. Du kannst nun mit der Innenseite Deiner Knie

  • Alignment 4. Schritt

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    Hosengürtel schließen Drei Ecken der Füße in den Boden Wie auf drei Stelzen stehen Aus Sitzhöcker heben

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