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  • Energie - Bandha

    Ashtanga Yoga   ▸   Inspirationen fuer die Praxis

    Kräftigung einer schwachen Beckenbodenmuskulatur, diese durch das Anhalten des Harnstrahls beim Urinieren [...] noch einen Schritt näher an Mula-Bandha. Setze dieses Mula Bandha am Ende der Einatmung, wenn die Ausatmung [...] Deiner Praxis wird. Anatomisch betrachtet stützen diese beiden Bandhas die Atmung. Probiere das aus (Lass

  • Yoga und Meditation in Krisen

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    kann. Yoga und Meditation können dabei helfen, diese Entspannung zu etablieren. Die Meditation kann helfen [...] Vorbereitung Was ist genau jetzt wirklich wichtig? Diese Frage erinnert uns daran, dass wir selbst die Antworten [...] Schlaf und Wohlbefinden nachweislich verbessern. Diese kurze Meditation wurde insbesondere für Menschen

  • Rotatorenmanschetten Sequenz

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    oder OP's wichtig. Auch in der Heilungsphase kann diese Übung sehr früh bereits ausgeführt werden. Der Lift [...] (3) und möglicherweise auch (2) schmerzen. Dann diese Übungen einfach überspringen. Arm Rotationen: Arme [...] (3) und möglicherweise auch (2) schmerzen. Dann diese Übungen einfach überspringen. Arm Rotationen: Arme

  • 17.-19.1.2014 München - Yoga Expo

    Workshops & Ausbildung   ▸   Workshops und Retreats   ▸   Workshop

    dennoch Genauigkeit und Ausrichtung kennzeichnen diese Stunde. Stundenplan Freitag 17:15 - 18:00 Praxis [...] dennoch Genauigkeit und Ausrichtung kennzeichnen diese Stunde. DR. RONALD STEINER Ronald Steiner steht

  • AYI® Spezial - Balance

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    wirst verschiedene Möglichkeiten erfahren, wie Du diese Idee in Deine Praxis einbinden kannst und sie damit [...] Hintergrund samt einer geleiteten Diskussion um dieses Thema und die Techniken herum. Der Workshop ist

  • Herzöffnung

    Ashtanga Yoga   ▸   Online Yogastunden

    gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. Auch als Gasthörer kannst Du diese Yogastunde üben (Freischaltung

  • Yoga für die Faszien

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  • Tristana

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    Kraft des Körpers ist eine Energie, diese ist spirituell und diese ist es, die uns am Leben erhält. Um

  • Dynamisches Faszien Yoga @ Home

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