Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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durch die Sonnengrüße und Asanas der Ashtanga Yoga Serie tragen und kommen dadurch in eine bewegte Meditation

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allem, um denjenigen, die sich die erste Serie (Primary Series) neu erarbeitet haben, die Möglichkeit zu [...] eben auch keine*n Lehrer*in zu hören, der*die die Serie ansagt. Das einzige was ich beim Üben höre, ist [...] will ich gerne gelenkiger werden und die erste Serie ohne Vereinfachungen praktizieren können.“ Mysore

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dass einige Positionen der ersten und zweiten Serie erhebliche Anforderungen an Deine Flexibilität und [...] zumindest mit dem Ablauf der kompletten ersten Serie in der AYI Basic Form vertraut sein. Ronald holt

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kannst – ganz egal, in welcher Form und welche Serie Du aktuell übst. Die von Ronald angeleitete Ashtanga [...] Praxis aufrecht. Minute 39: Wir starten in die 1. Serie mit Utkatasana. Ein kleiner Lift in den Handstand

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unterstützt Dich individuell in Deiner Praxis (bis 4. Serie). Einladung Als AYI Unlimited Mitglied (außer F [...] ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet. Egal wo Du mit Deiner Praxis stehst

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

am Ende jeder Serie steht, ist ihre Ausführung bzw. Vinyāsa Count in jeder Serie etwas anders.

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den Ashtanga Yoga "ausgedacht"? Wie ist die 1. Serie des Ashtanga Yoga aufgebaut? Was bedeutet der Count [...] (Yogapositionen)? Und vieles mehr rund um die erste Serie, Yoga Chikitsa ( = Yoga-Therapie) Alignment - Wie [...] ausrichten? Wie übe ich für mich selbst die erste Serie? Unterricht: plötzlich kommt da ein Anfänger...

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den Ashtanga Yoga "ausgedacht"? Wie ist die 1. Serie des Ashtanga Yoga aufgebaut? Was bedeutet der Count [...] (Yogapositionen)? Und vieles mehr rund um die erste Serie, Yoga Chikitsa (Yogatherapie) Alignment - Wie kann [...] ausrichten? Wie übe ich für mich selbst die erste Serie? Unterricht: Plötzlich kommt da ein*e Anfänger*in

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ng von der 1. bis zur 3. Serie (1. Drittel). Erlernen der gesamten 1. Serie in Basic Form und Traditional [...] Unterrichtstechnik sind Adjustments der gesamten 1. Serie. Du lernst sie auf die verschiedenen Körpertypen

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Aufmerksamkeit richten wir den Stehe-Asanas der ersten Serie. Wir erforschen den Sinn der einzelnen Asanas! Was